| | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
|
|
|
|
1. 口气问题:谈到接吻的技巧，有很多让人头疼的地方。法国有一则著名的针对女士的禁烟广告词：“别让他觉得和你接吻就像是吻一只旧烟缸。”看来，对接吻时气味控制的问题很普遍。这就不能不提到晨吻，说到晨吻，一直没搞明白别人是怎么解决晨吻时面对对方隔夜嘴这一技术难题的。试想清晨的阳光暧昧地唤醒你和他，你们的手指温柔地抚摸着彼此的脸庞，这时，不可能煞风景到接吻前先去刷刷牙，这和激情的火花燃烧到最动人处急急忙忙翻箱倒柜找套套是一个道理，激情不能预设，更不能做太多铺垫。所以养成良好的生活习惯很有必要。另外，带牙套的同学也要注意不要被彼此的牙套纠缠，对细节的忽视往往会导致灾难。
2. 气息控制:接吻时对于气息的控制是个很学术的问题。有人可以一口气直接灌下去一瓶啤酒，有的人吃大米饭也会被呛着，患有鼻窦炎和技术不高明的人接吻时很容易搞到自己窒息。接吻时学会怎样换气很重要，如果在接吻达到最高潮时，不小心吹入空气，会使气氛破坏无遗。高明的接吻高手就像是天才的乐队指挥，可以轻松自如地调动被吻者的敏感神经。一个细腻多汁的吻可以唤醒你身体的很多变化，这不光需要激情，还需要精确的控制，因此类似舟舟一类的指挥家不适用此种音乐。
3. 眼睛态度:最后一点也是最重要的是，接吻时请闭上你的双眼，否则那将会显得相当的不诚恳。如果你实在不能理解这样做的必要，那就请想象眼睛是空调，嘴是电烤箱，在你烘烤美味点心的同时，记得要把空调关上，否则你家脆弱的电闸经不起同时使用2个如此大功率的家用电器。把眼睛闭起来，可以让你完全融入甜蜜的幻想中，而不会让爱情跳闸。
4. 健康顾虑:如果为了一时激情，外加运气不佳遭遇了身患传染疾病的吻伴，那么后悔已经没用，只能一起去看医生了。所有的呼吸系统传染病、牙周炎以及可通过体液传播的病毒都可通过口唇传播，其中当然包括AIDS。所以说以前谈恋爱打听政治面貌和家庭出身，现代人接吻前打听好健康状况具有划时代的实际意义，而且，非常必要！
5. 最高境界:就如人类所有社会活动一样，一种物质一定要上升到唯心的范畴才算高级,武器的高级与否不能左右战争的胜利，技术也从来不是左右世界的真正动力。水准高超的吻替代不了爱情，刻意的吻和刻意的爱情一样乏味。女人重视接吻的外在形式。比如说幽暗的灯光、曼妙的音乐，尤其是恋人的甜言蜜语。女人同样享受接吻的过程，从轻轻的触碰、双唇的摩挲，直到舌头的纠缠，女人在温润的甜蜜中体验着前所未有的愉悦。而男人——哦，还是忘记男人吧，他们更在乎的是女人的反应，如果一个吻可以把女人搞湿，那一定会让他们充满成就感——充沛的雄性荷尔蒙难道不值得男人自豪？
|
|
|
|
 |
|
|
男士最新七大落伍行为
1、千万别提着手提电脑到处现眼，保准立马被人识破。而且手提档次越高越丢人。这年头，明白电脑的可越来越多，除了盖茨外，谁拿手提出门都得被认成白痴，至于盖茨，他就是提饭盒出去人都当成是电子新概念！
2、千万别在人多的时候掏出你的快译通或者类似的电子记事本。不幸掏出来的应该立刻找一条缝钻进去，人走光了再出来。人多的时候藏好快译通，不要露出马脚，记电话什么的立刻掏出笔记本和一管钢笔。遇到那些不识相的问为什么不用快译通，你就只用右眼扫他一下然后一声冷笑扬长而去，冷笑一定要到位，让人明白你不是用不起而是不屑一用。现在流行返朴归真，拿着根小棍乱点的时代过去了。
3、千万不要用钱包，兜里就那么几块钱根本不需要买钱包。最忌讳付帐的时候左掏右掏掏出个钱包前翻后翻翻出个十块；最欣赏的就是双手插兜，问多少钱，“八十”。“八十？这是一百，不用找了。”从裤兜里像变魔术一样迅速掏出钞票递给服务生，记住，一定要大大方方地“递”给服务生，而且说话的声音要特自然，不能颤抖，临走还得深沉的微笑谢谢服务生的优质服务。绝对派！
4、千万别在意服饰的名牌和金货银货，我哥那大裤衩还是皮尔卡丹的，不翻出牌子看根本以为是抹布条儿拼成的。好男人不在乎穿什么，破破烂烂显真性，当然裤子拉链要弄牢。金货银货就是摆那里给民工抢的，李嘉诚就是戴个铁链子，别人也肯定认为是不知名的稀有金属。瞧见了没，真正的显摆不在这些装饰上！
5、千万不要用手绢，这比当街裸奔还丢人。有汗就往身上擦，不管多白多贵的衣服上去就往头上抹，动作要特飘逸。我们的口号就是：不求最*，只要更*！
6、千万别张口闭口我老婆如何，虽然你在家是怕老婆滴，但是不要再外面还带在嘴上，老婆是要怕滴，但是要在心里。
7、千万不要说见面就说我的QQ是多少，这年头还在QQ聊天的男人多半都是上班没事做，下班没女人爱的失败男人。
|
|
|
|
|
|
|
|
没有人是天生的化妆高手，谁都是“实践出真知”的嘛。如果你现在还是个“菜鸟”，而又必须每天化妆的话，就要在以下方面特别注意哦。
遮瑕霜：
使用遮瑕霜这个步骤包括掩饰脸上所有发暗的区域和黑眼圈，但并不意味着遮盖就是最终目的。事实上，越想遮盖就越会突出你的缺陷。
关于颜色，你需要选择干净的浅色而非使用深色，使用时，正确的遮瑕应该选择轻轻的触摸：用指尖轻揉皮肤，应遮瑕的部分有眼圈处、眉根、鼻侧和唇下部。
对于那些不使用粉底而又想遮瑕还不留白色痕迹的人，秘决是：将与你脸色相近的一种或两种粉底与遮瑕霜混合，然后将其轻轻涂于深色区域。
粉底：
用手指还是用海绵擦粉底只是一个习惯或喜好问题。但最好是从脸颊部开始然后均匀涂干整个脸部，并不要忘记颈部和耳后；如果穿低领衫，不要忘记胸部。
应避免眼周围涂得过厚，这样反而会加强眼部缺陷。实际上，一旦使用上遮瑕霜就无须再在眼部擦粉底，否则会将遮瑕霜除掉。
正确选择粉底的颜色： 使用粉底的目的是增强你肤色的亮度并使脸色与众不同，因此不要选择颜色很深的粉底。正确的颜色应与你皮肤的颜色相配。选择的最佳方法是：试用时，不要将粉底涂在手上（手与脸的皮肤是不同的），而直接将其擦在脸上。如果颜色合适，你将不会觉察粉底的存在，否则就不合适。
粉：
你可以选择瓶粉或碎粉，关键的是选择透明粉并寻找与你的粉底最相配的。
擦薄粉时应使用粉扑或粉刷，虽然这只是一个喜好问题，但粉刷的效果会好一点。
擦粉时不要忘记耳后，颈部和眼脸（如果你需要眼部化妆时）。最后应用干净的粉刷将浮粉除掉。
对于眼角有皱纹或有黑眼圈的女士，不应该在上述部位擦粉，因为闪光的皮肤（未使用任何化妆品）会增加脸的亮度。
腮红：
淡淡的一抹腮红会提高脸的亮度。可使用腮红刷或大刷子。
涂抹的顺序是从太阳穴上部到面颊的下部，否则颜色将十分平板没有变化。
美丽的小窍门：将两种腮红混合（例如：将金黄色和杏色混合）后用干净的刷子涂在脸上
|
|
|
|
|
|
|
|
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。
吃：多甘少酸是春季饮食原则
中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。
在“补”的问题上，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照春夏养阳的原则，及时咨询医师进行辩证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，或在医师指导下以各种参进行调养，增强体质，但千万不要滥用补药。中医专家介绍，眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。药补不如食补，补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。
穿：春捂四原则
中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬天天冷，到了春天，人就和植物一样开始复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。
中医专家介绍，“春捂”也就是着重于保暖，而“春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。“捂”的程度也应当因人而异，根据自身的身体素质决定增减衣物，一般来说，“春捂”可以遵循以下原则：随时增减衣物。注意防寒保暖，以助人体阳气生发，抗御外邪侵袭。对婴幼儿、老人和孕产妇更为重要，“老病号”更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。捂得过多也不好。如果衣物穿得过多，捂得过厚、过紧，不仅不利于肌体御寒，而且还会限制活动。
睡：睡个午觉防春困
经过漫漫寒冬，人体阳气消耗不少。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。如果出现“春困”现象，就要注意自我调节。
首先，人们应克制情绪，以免伤肝，肝火上扰容易影响脾胃功能，从而为消化道疾病敞开大门。同时不要因为“春困”而睡懒觉，应适应春季，调整自己的作息规律。如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。
其次，克服春困可从饮食调理入手补气、补阳。中医讲究“春夏补阳''秋冬补阴”，而补阳药补不如食补。专家认为，春季用茯苓煮粥或用莲蓉红枣煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。
行：开春运动有“良方”
中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。所以春季运动首先要在室外。
入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可选择跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝运动，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。另外，春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。若已经感冒，还是不宜参加体育锻炼，而应多休息，待感冒痊愈后再参加锻炼才好。
|
|
|
|
|
|
|
|
女性朋友的15杯滋补茶
薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
菊花茶 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。 Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。
养生保健药茶 枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。 Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。 按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶 有清热解暑。利尿止渴之保健功能。 Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
荸荠茅根茶 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。
陈皮姜茶 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
人参茶 具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。 Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2－3次，至参片淡而无味为止。
大黄茶 具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。 Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
灵芝茶 既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 Tips：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
护肤养颜花果茶 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。 Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇疗效。 Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
|
|
|
|
|
|
|
|
1.不说话的时候。
沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。
2.含着半口饮料微笑。
为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3.果决而内疚地摁灭烟火头。
只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
4.“我干, 你随意”。
酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
5.“不要在风口接电话”。
他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
6.一下子强有力地把你拽到怀里。
一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋淳尽臻地表现出来，你绝对拒绝不了。
7.镜子前拉一下领带。
这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发温存欲望。
8.下楼时吹了口哨。
那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
9.无辜地耸耸肩膀。
喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
10.嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。
11.在海滩上躺着晒太阳的男人。
古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？
12.突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
13.在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。
14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。
有爱心的男人，看起来特别舒服。
15.掏钱买单的男人，并且说：“不用找了！”
16.双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
17.他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
18.他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。
19.抱着篮球向你走来。
活力龙，总会给你带去兴奋。
20.就职演说前的停顿，目光扫视全场。
大气的男人，很有慑服力。
21.坏坏地注视着你，光明正大地暖昧。
这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
22.灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。
女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
23.额纹，这是思考或疑问时的皱纹，35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。
24.奔跑或大步流星。
因为豪迈，也是自信。
25.男人刮胡子时。
白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
26.正在换灯泡或钉钉子的男人。
动手能力强的男人，有种让踏实的感觉。
27.教孩子读书弹琴的时候（正式教师除外）。
所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。
28.摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。
29.愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
30.男人快速做出决定的时候。
最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
31.男人戴安全帽的时候。一种奇怪的俊朗。
32.接吻的男人。
那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。
33.单手持枪射击的男人。
如果他是光头，效果会更好。
34.自嘲，而且会让你一笑。
35.穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。
36.咬紧牙着的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸。
“用力”是男人的“第三”性征。
37.美好的地勾引你的时候。
不会勾引的男人是残缺的。
38.扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。
39.兴奋得发抖到缺氧的男人。
这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！
40.和他打赌，他又输了，这一刻，他非常可爱，他是你胜利成果。
41.他说，他并不爱你的时候，这份魅力，最具毒性，小心为是。
42.最后，看贴回贴的男人，魅力总是伴随一生。
|
|
|
|
|
|
|
|
你懂吗？女人的64个迷
1. 女人一定能够分辨一个男人是否喜欢女性。
2. 女人喜欢一个懂得欣赏爱吃东西的女人的男人。
3. 女人都喜欢能干的男人；当然如果他兼具幽默及细心的优点，
便一定会被加分。
4. 对女人来说，能在情人节、周年纪念日或生日等特别日子以外收到鲜花会更好。
5. 说起送花，如能把大束的鲜花送到她的办公室，将会事半功倍。
6. 接吻的时候，多用用你的嘴唇，少说话吧。
7. 同时，试试探索她的背部、颈背及膝盖后的敏感部位。
8. 虽然她会喜欢你偶尔轻咬她，但是温存时不断像野兽般般噬咬她的话，只有反效果。
9. 纵然你第一次看见她没穿衣服时是戴着野性的皮带；还请你记着，绝大部分时间她都是喜欢穿正常的白色棉内裤，而非那些奇奇怪怪的道具。
10. 按照常规，女人并不喜欢穿高跟鞋。
11. 不过，假如她决定要穿的话，记着你要自信地支持女她的决定。就算这表示你将矮她一截，亦不要抱怨。
12. 假如你向她问起有关她的前度男友时，她的面上悄悄泛起一个小小的沉思的笑容，你最好立即转开话题。
13. 记着：你以前从来没有女友。
14. 万一她怎样也不肯相信你在她之前没有其他女人，那么你只好承认曾经有过一个，但记着补充说，这个女人既没有她那么聪颖，又没有穿衣服的品位，身材不好，更不懂得煮饭。
15. 不妨多吹嘘一下自己多有爱心及人格如何的高尚。你可以告诉她你十分喜欢小动物以及小孩子：有空时又会去做义工。甚至你可以告诉她假如教会不是反对用避孕套的话，你可以已经成为神职人员了！
16. 永远不要让女人独自一个人赴宴。
17. 有些时候，女人需要而你并不，但你切不可以拒绝她，否则这将会成为一个可怕的先例。下回你需要时，可别求她喔！
18. 女人的事业，跟你的事业同样重要，至少你必须这么说。
19. 假如她是玩健身的，请称赞她健美的肌肉。
20. 当她第一千次问你是否看起来很胖，你仍需要迅速，而且肯定地回应"当然……不是"。正确的答案是："怎么会胖呢，你不知有多苗条！"这句话必须说得连自己都信，而且此时你绝对不能看其他女人一眼！
21. 第一次约会的禁忌：穿得太随便、穿得太隆重；太早到、太迟到；滔滔不绝地谈论自己。
22. 下列的问题能帮你维系你们的关系，请填上正确的答案：周年纪念日： 生日： 衣服尺码： 鞋子尺码： 胸围尺码： 张国荣可以对张曼玉说："我是一只没有脚的小鸟。"而成功撇掉她，但你就万万不能。
23. 结识陌生异性只有一句有用的开场白："我叫（请填上自己的姓名），小姐贵姓？"
24. 每月总有几天她的心情会特别烦躁、脾气古怪。虽然她十分清楚是荷尔蒙作怪，但并不代表她的不快感受会因这了解而减轻。所以，请尽量忍让她吧。
25. 倒过来说，假如到你的情绪不佳时，你有权可以提醒她你曾经经常对她的容让。不过，千万别妄想这个策略能成功。
26. 可能有时候她侮辱她自己的朋友，但是，你则绝对没有这个权利。
27. 你准备送女人贴身衣物时，一定非常兴奋。不过，通常女人收到这样的礼物时，则没有你那么兴奋了。
28. 你看到你的女人跟另一个美女同睡一床时，你一定会觉得非常刺激。相返，你的女人则绝对没有同感。
29. 别高估自己妻子或女友的胸围尺码，但也别低估她们的坐围尺码。
30. 一厢情愿的想法对你们的关系并没有好处。
31. 对一个会与自己的母亲或姐妹比较、竞争的女人，你最好闪开。
32. 对一个与自己母亲或姐妹相亲相爱的女人，你一定不要放手。
33. 女人讨厌说谎的男人。
34. 女人喜欢有许多好朋友的男人。
35. 不论你的一瞥有多隐秘及迅速，女人都会知道男人的目光何时扫过她的胸部。
36. 第二次约会时禁忌：请参阅第一次的禁忌，再加上切忌以为你现在可以有资格与她发展性发系。
37. 任何时候与超过一名女性逛街购物，将会消耗你十七个小时以上原可以用于睡觉的时间。
38. 与一般的信念相反，原来一个不修边幅的男人的吸引力，与一个不修边幅的女人一样那么低。
39. 女人总希望男人在饭后负责结账。
40. 当你明知与她争论下去，你仍是不会胜利，那你为什么还要争论呢？
41. 反正与女人怎样争论，你都会不得要领。
42. 一个好女人无论收到价值连城的礼物还是不值一文的礼物时，仍会同样开心。
43. 女人花在理发、干洗等等事项的支出往往会比男人多，这亦令女人很不满意。
44. 但女人每季都需多花些金钱替衣柜换季，这却令她们非常兴奋。
45. 你正与某一女子打得火热，双方都如箭在弦，在互相急促的呼吸声中，扯掉对方的衣服，扭作团，倒向床上。假如这时你的女伴忽然低声呢喃："爹地！"你应该立即逃之夭夭。这个女人，你还是少惹为妙。
46. "一见钟情"对女人来说是非常浪漫事情，理论上应该很吸引她们，不过，实际上付诸行动的时候，却往往会把她们吓跑。
47. 送上一份她无意间曾说过喜欢东西，将比送上任何一份你能在卡地亚买到的礼物好上一倍，因为这表示了你在用心聆听她的说话。
48. 不过，假如刚巧这份礼物是由卡地亚买来，则更为完美了。
49. 对女人来说，一部吸尘机、一个熨斗、一个微波炉又或者一个切菜机永远不会成为一份完美礼物；充其量只能成为一份令她感到"不能置信"的礼物。
50. 女人的"好"有时可能代表"不"；但她的"不"则绝对是指"不"。所以当你发现第一次和她约会时，她开始胡乱点菜，心不在焉，目光迷惘，并突然离座说要往洗手间，你应该知道她是不会再回来的了。
51. 第三次约会的禁忌：请参阅第一及第二次的禁忌，再记着不要絮絮不休地谈论你如何不喜欢小孩子，又或你有多喜欢他们，如何想立即能有小孩。这些话题，还是少说为妙。
52. 女人与男人一样都是人，因此，你多点询问有关她自己的事，让她有机会谈自己，那么她对你的印象会更好。
53. 绝大部分的女人都不会喜欢打高尔夫球、钓鱼、打扑克牌等玩意，但是绝大部分的男人都至少有一种以上的嗜好。这是因为我们可以借着女人的没兴趣，偷得半天的空闲，摆脱女人的干预，尽情喝酒以及大谈女人经。
54. 永远别问女人为何会对你生气，她会为你的无知而更光火。
55. 当你第一次追问女人为何没回复你的电话，她尚可以接受；但再次追问，驰会觉得你在干涉她了。
56. 如你仍是独身，一支浪漫的探戈舞可以令你对女人得心应手；如你已婚，它仍然同样有效。
57. 请勿擅自介绍或购买新牌子的香水给女人，不然她十有八九会怀疑这项经验来自另一个她需全力防范的女人。
58. 只有少于0.5%的男性可以没有绅士风度以而仍然吸引到女人，不过，所有过了25岁的女人对这限制于远观而已。
59. 不管你对自己的技术多有信心，千万不要向人炫耀你与女伴的吻有多棒。
60. 爱并不代表你可以不说"对不起"，反之，爱代表你要重复又重复地说，并要不断想出新的花样方式来说。不管你喜不喜欢，每一天，每星期，每月，甚至每年你仍是要说下去，直至有一天上帝大发慈悲，将你召回它身边，你方可以得脱苦海。
61. 在第一次约会后不断送她小礼物是最浪漫不过的事。
62. 在一个大家庭长大的女孩子会为你带来更多的兴趣。
63. 一个有两名以上兄弟的女人对你的杂乱无章会较易容忍。
64. 最后，不管花个多少年头去尝试明白女人，不管你对佛洛伊德（Freud）的心理学说有多熟悉，更不管你是否已将上面所有要点背得滚瓜烂熟，女人对于你来说，永远都是一个谜。
|
|
|
|
|
|
|
|
中国公众十大欲望-看看你有几个
1－更多的钱：72.68%
多达7成的人毫不犹豫地把“更多的钱”作为他们心目中最大的欲望。不过中国人大都对自己的收入保持着神秘和低调的作风。家庭的收入和女人的年龄一样，永远是秘密———唯一可以确定的是，一个希望更多，一个希望更年轻。
2－环游全世界：65.12%
看微缩世界之窗是十年前的国人旅游世界的心态表露，如今的中国人，更喜欢拿着护照，举起数码相机，在世界各地的标志性取景地拍下留念照。
3－中国世界第一：54.09%
这个欲望排列第三，也有不少人不认同中国可以做“老大”的说法，但绝大多数中国人愿意看到中国作为一个崛起的大国而存在。
4－开名车：48.50%
中国人的名车定义是德国奔驰和宝马，在对待汽车的态度上，却与美国人相似：热衷粗暴的SUV，热切希望结束步行的出行方式。此欲望能名列第四足以对中国汽车业的未来充满信心。
5－住别墅：48.27%
作为国人对豪宅的终极标准：拥有一栋超然的别墅，是中国人所能想到的“最诗意的栖居”。带有西方住宅形式沿袭的别墅是“何处是修竹，吾庐三径”的现代升级版。
6－博览群书：45.23%
相比上一代人的本本式阅读，新一代的中国年轻人更乐意在新的传播媒介下获取新知：网络、手机，甚至是游戏中。此欲望名列第六，在某种角度来看，并非中国人是如何地好读，而是资讯年代对国人生活的渗透的反映。
7－朋友遍天下：44.39%
本欲望的入选显得顺理成章，由于调查于网络进行，更凸显出网络通信年代之下，朋友遍天下的心态在QQ、MSN和视频通信软件的支持下，天涯若比邻。
8－做老板：37.03%
“老板”在成为服务业对待每个男性顾客的称呼时，这个国度已经纳入一个“老板社会”中。对有着做小生意传统的中国人来说，拥有支配权和控制权是他们“做老板”欲望的心灵根源。
9－中大奖：26.85%
一度火热全国的即开型福利彩票虽然因为发现黑幕而暂时休止，地下或来自海外的“*”处于被禁境地，那些“中大奖”的欲望仍然能在“足彩”、“体育彩票”中得到莫大的满足。
10－桃花运：25.67%
中国人的爱情拿“桃花”作比喻，便很能说明问题：来得越多越好，越早越好，今年没有了，来年开春再去桃花处转
|
|
|
|
|
|
|
|
美容和调理肠胃的佳品－－花粉和蜂花粉
一、什么是花粉？
花粉是种子植物体中的雄性细胞，相当于植物的“精子”，是植物生命的精华。花粉有两种，一种叫风媒花粉，一种叫虫媒花粉（蜂花粉入由媒花粉的营养含量要高于风媒花粉。蜂花粉， 是工蜂采集花粉时加上自己特殊的腺体分泌物、唾液和花蜜初步加工而成的花粉球，是淡黄色或 粟色。味徽甜、做苦、略腥。
近百年来，世界各国的花粉学家、营养学家和医药专家都在不断 的深入研究花粉对人体的保健。药理作用及其功效。结果表明，在众多营养保健品中，唯独蜂花粉含有种类齐全的营养素，而且各营养成分的搭配比最为理想。
二、花粉的作用
关于花粉的作用，早在二千多年前，我国最早的一部古药书《神农本草经》就将其列为上品，称久食可以”强身、益气、延年”。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说花粉有“润心肺、益气、除风。止血”的功效。近几十年来，随着人们对花粉研究的日益加深，许多外国学者甚至认为：“迄今世界上所有药物的医疗作用，几乎都可以从花粉中找到”，“可以说花粉的作用是万能的，几乎是一种真正的灵丹妙药”。
延缓衰老
花粉可使胸腺增长，T淋巴细胞、巨噬细胞增加，使机体免疫功能增强，也就延缓了机体衰老过程。花粉中所含的某些微量元素也是抗衰老的成分，如硒能减少机体内过氧化脂质的形成。据研究，硒能提高血液和 组织中谷光甘肽氧化酶的活性，催化过氧化脂质的分解，减少过氧化脂质形成和积累，从而起到延缓衰老的作用。
治疗慢性前列腺炎和前列腺增生
慢性前列腺炎是中老年男性一种最常见的病患，病人主要症状为排尿不畅，便后淋漓和下腹酸痛。据医学刊物报道，用花粉治疗100例该病患者，治愈率达8e％。前列腺增生也是一种男性老年人特有的慢性病，发病率高达75％以上。患者食用花粉后，腺体增生受到抑制，腺体体积缩小，内分泌的调节功能改善。
提高机体免疫功能和抗肿瘤
食用花粉，能提高机体的T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和功能，从而提高机体的免疫能力，预防各种疾病和慢性病，特别是肿瘤的发生。另外，血球免疫球蛋白中的h革是重要的一种抗体，能促进巨噬细胞的吞噬作用，抵抗细菌、病毒的侵害，还具有中和毒素的功能。花粉能提高人体的血清免疫球蛋白浪水平，这也是增进机体免疫功能的另一个重要方面。
花粉具有抑制肿瘤的作用，不少专家的试验证明。花粉具有明显抑制 肿瘤的作用。给接种肿瘤细胞的小鼠喂花粉，其T淋巴细胞、巨噬细胞的数量和活性不但不下降，而且还有升高、这说明，花粉抑制肿瘤细胞的作用，是通过提高机体免疫系统的T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和功能来实现的。
对肝病的治疗作用
花粉对肝细胞有良好保护作用，对慢性肝炎有很好的治疗效果，有专家曾做过这样的试验：给110例肝炎患者服用花粉，每日30克，连续l－3个月。结果患者自觉症状明显好转，肝功能化验各项指标明显改善，血液中白蛋白／球蛋白（A／G）比值从0.85增至l.26。花粉的护肝作用与花粉中含有激素、维生素、氨基酸、核酸以及多种微量元素有密切的关系，也与花粉能提高机体免疫功能有关。
三、花粉储存法
花粉保鲜的首要条件必须保持花粉的干燥，将干燥好的花粉用双层食用塑料袋封好，放在冰箱冷冻格内，一般可保存一年以上，但不宜长期保存，长期保存花粉中的生物活性物质容易消失。
新采集的花粉往往含有较多的水分，如果储存不当则极易发霉变质。常用的储存方法有：
1．干燥法。将花粉放在浅盘内，在热而干燥的室内或干燥箱内干燥3~5天，使水分蒸发，后装入容器内密封储存。为防止虫害，干燥包装后最好先在冰箱内冷冻1~2天再于常温下储存，这种方法简单、方便，可存时间1年左右。
2．粉糖法。把新采集的花粉，以每千克花粉混入0.5千克砂糖，装入容器内捣实，上面再放30~50毫米的厚砂糖1层，严密封口，可储存2年左右。
3．低温法。将花粉装在食品塑料袋或广口玻璃瓶内后密封，再放入冰箱，在0℃以下低温储存，其营养价值可保持数年。
四、用法与用量
一级花粉成份说明书服用，如果直接用原花粉即花粉团内首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。
一般成年人为了养生保健服用花粉时可归搬5～10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
五、食用花粉非破壁不可吗？
花粉在我国开发利用时间不长，许多人对花粉的认识不全面，如认为“食不破壁的花粉就不吸收”等。 花粉有两层花粉壁包裹着，外壁硬度较大，所以有人认为食用时非破壁不可。但花粉上有许多萌发孔，许多营养成分可以从萌发孔中释放出来。多年的科学研究和临床观察表明，凡是内服的花粉产品不需破壁。不论从大小动物试验还是对人的临床观察都证明，花粉经过口腔、胃、肠一系统消化酶的作用之后，花粉的营养成分一般都能被消化吸收。粪便检查发现，在大便的花粉残渣中基本上测不到剩余营养素，也找不到完整的花粉粒。
破壁花粉与未破壁花粉，其消化吸收率基本没有差别。破壁后的花粉，其中对人体有益的各种酶等生物活性物质较易变性。且破壁后的花粉若包装保管不好容易发生霉变。如果用花粉作为化妆品等外用护肤品的原料，为了便于吸收其中的营养成分如氨基酸、维生素C和E等，最好还是经过破壁工艺处理提取，使护肤效果更佳
六、食用花粉会过敏吗？
曾经有人认为食花粉易过敏，提出要“慎食花粉”。其实，这是“杯弓蛇影”，大可不必担心。
目前市场上出售的花粉绝大多数产品来源于蜂花粉，而蜂花粉一般不会引起过敏反应。首先，从蜂花粉本身的组成成分分析，蜂花粉中尚未发现致敏原，只有极少数的风媒花粉才含有致敏物质，如北京的蒿、南方木麻黄的花粉中就有致敏物质。而风媒花粉由风力传播，在一般情况下蜜蜂是不去采的。引起花粉症的另一个条件是必须大量地接触能致敏的花粉，但这种情况可能性很小。
其次，从人体体质类型上看，绝大多数的人不具备过敏体质，仅有5%以下的人才可能具有过敏体质。而且这种过敏体质也并不是对所有物质都过敏。如某些过敏体质的人一吃牛奶、虾即过敏，但不一定一接触花粉就过敏；而另一些过敏者体质者一吃鸡蛋就过敏，但不一定吃牛奶也过敏，这是人群的正常生理现象。
花粉过敏反应仅仅是极少具有花粉过敏体质的人在接触了大量能致敏的花粉后发生的一种反应。当然，有必要提醒消费者，有过敏体质的人，要先试用，一旦出现过敏症状，停服即可。而对一般人群，基本无须担心花粉过敏。
七、纯花粉美容又好又持久
纯花粉和一般花粉是不同的概念，纯花粉是指破壁率达95％以上的由多种花粉组合的优质花粉。多种花粉配制而成的花粉其营养成分丰富、合理、全面，具有单一花粉无法比拟的优势。多种珍贵花粉配制而成的纯花粉是花粉服用史上的一个突破，也是国际花粉研究应用史的新趋势，被专家誉为“直接服用绿色黄金”。
自然界中的花粉其形如球状，外面包有一层坚硬的球壁，任何未经破壁的花粉球因受自然界风沙影响杂质很多，俗话说不太干净。如果用花粉作为化妆品等外用护肤品的原料，为了便于吸收其中的营养成分，最好还是经过破壁工艺处理提取，使护肤效果更佳。因此花粉破壁率越高，越容易被人体吸收。
纯花粉的成分丰富而全面，内含大量蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C、E，微量元素硒、磷脂、核酸等护肤成分，促使体内SOD含量增加。其中维生素E、C、β胡萝卜素、硒、SOD等能清除机体过量自由基，延缓皮肤衰老和脂褐素沉淀的出现，清除黄褐斑。 纯花粉中的活性蛋白酶含量高达94种，可促进皮肤的营养吸收，使皮肤细胞更新加快，显得年轻富有活力。纯花粉还含有丰富的防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸，能有效地补充皮肤生长所需的多种胶原蛋白质，使皮肤细腻富有弹性，并能舒展和清除皱纹，使人容颜娇美红润光泽，青春永驻。临床实践表明，纯花粉能调节内分泌代谢，促进血液循环，改善体质和免疫功能，可消除青春痘。
八、哪种花粉治什么病
百花粉：味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。
玉米花粉：利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。
茶花粉：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。
刺槐花粉：（洋槐花粉）是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。
山楂花粉：可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。
益母草花粉：能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、活血、消瘀。
西瓜花粉：含VC和B1较高，可调节神经功能，对利尿、内脏、心血管和腺体运动极有好处，并有降血脂、降血糖作用，还可保护皮肤，消除祛斑，用于养颜美容极佳。
油菜花粉：含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对便秘有特效。
虞美人花粉：镇静安神，安神益气，补中健体，调理肠胃，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。
芝麻花粉：止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、降血压、降血脂、美容之功效。
野玫瑰花粉：有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。
蒲公英花粉：有化痰、利尿、补肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。
枣花粉：含有较高的促性腺激素及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。
栗树花粉：有补血和减少和前列腺充血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。
黑莓花粉：可用一般补剂，有治疗腹泻、痢疾的效能。
矢车菊花粉：有利尿、抗风湿作用。
菊花花粉：清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。
荞麦花粉：芸香甙含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防止流血和出血，并可减少血液凝固所需要的时间。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脑衰弱和毛细血管脆弱等症状。还有缓和心悸、健脾、理气、补血之功效。
苹果花粉：能提高心脏收缩能力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被称为十全大补的花粉。
椴树花粉：含常量和微量元素丰富，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血功能，促进生长发育，有镇静作用。
南瓜花粉：含VB1较高，能调节植物性神经正常工作。
欧石楠花粉：可治疗前列腺炎。
杜鹃花粉：含单糖高，有助于肝糖原的形成。
橙子花粉：（包括柑桔类和柠檬的花粉）：具有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有镇静、安眠的作用。
熏衣草花粉：有利尿、兴奋作用。对胃和食欲不振也有良好的疗效。
柳属植物花粉、樱桃花粉：含绿原酸较高，不仅能够提高毛细血管的韧性和通性，而且能影响肾功能及通过垂体调节甲状腺功能，防止血尿，维持蛋白质、脂肪、糖三大物质的代谢平衡。是一种补药，具有镇痛和制欲作用。
百里香花粉：能加速血液循环，有轻微的催欲作用，并能明显地提高智力。还有和胸镇咳作用。它还是一种抗菌剂。
迷里香花粉：能增强食欲，调节肠胃功能。
蓝桉花粉：可以治疗感冒和支气管炎，还可退热，有轻微的抗菌作用。还是一种补药。
鼠尾草花粉：对人体的消化功能和肠功能均有作用，有发汗、调整月经、利尿等作用。
玫瑰花粉：有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。
柠檬花粉：可治失眠。
欧洲栗花粉：能加速动脉血液循环，有益肝脏。
欧石南花粉：可治胆结石、前列腺等疾病。
洋树花粉：可作镇静剂。
梅花花粉：有健脑，解毒，护肤之功效。
紫云英花粉：有化痰、益肾、散寒、通经活络、提神益智、血液再生之功效。
九、具体谈谈荷花粉和茶花粉
一、荷花花粉 莲花，别名荷花。莲花素以“出瘀泥而不染”而著称，尚有“凌波仙子”之美誉。莲花粉是莲花蕊上，莲须的最精华部分——雄性生殖细胞，是莲中最难得的精品。莲花花粉具有一般花粉的保健食品作用外，更具莲花所特有的作用。莲花粉性甘涩、平。味甘淡，性清凉，无毒。入心、肾经。功用主治主要表现为清心、益肾、涩精、止血等。治梦遗泄，吐、崩、带、泻痢等（《中药大辞典》）。本品甘可补脾，涩能止泻，故适合于脾虚久泻，食欲不振之症；又因其养心益肾，通心肾而有安神之功，故可以用于心肾不交，心悸失眠之人士，更因莲花粉有补肾固精的功效，更适合男士服用，尤其对有前列腺疾患的人士有食疗和预防作用。此外本品还可作一般蜂花粉食用。 荷花粉属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品，在国内外市场很受青睐，只是采集难度比较大，荷花又局限于江南才有，市场上一直比较缺。荷花粉具有养心安神、收涩止血、固肾益精、补脾止泻四大功效，是保健滋补美容营养之佳品。
二、茶花花粉： 茶花花粉除具有一般花粉的保健食品作用外，更具茶花所特有的作用。茶花花粉是蜜蜂采自茶树花蕊聚集而成。现代分析研究表明，茶花粉中含有与茶同功同效的药用成分，认为茶花花粉亦有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。此外，茶花粉中的芸香甙等有机物质有增强机体内毛细血管壁强度，防止毛细血管通透性发生障碍，尤其能预防脑力劳动者的脑溢血，心血管硬化，高血压、中风后遗症等老年性疾病。茶花花粉味甘、微碱性、清凉无毒，入心、肝、脾、肺、肾五经、功效独特，适合于头痛、目昏、心烦口渴，食积痰滞之症，尤其对脑力劳动者和中老年人有食疗和预防肿瘤作用，是白领阶层、脑力劳动者和中老年人首选的保健食品。本品亦可作一般蜂花粉食用。适合中青年女士和中老年男士。
那么荷花粉和茶花粉到底哪一种更好呢？
一家卖花粉的蜂农曾说，其实茶花粉和荷花粉的作用是差不多的，只是似乎荷花粉的口味更易让人接受，但荷花粉又比较少，不大好收集，所以价格要比茶粉贵一些，其实功效都差不多的。
十、花粉减肥的机理
花粉含有全面的营养成分，不仅可为机体组织细胞的生长和修复提供丰富的原料，同时花粉中的生物活性物质对机体的各种生理功能，各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用。由于这种调节作用，使人体的新陈代谢正常，尤其可以去除肥胖体质者身上多余的脂肪，帮助人的机体正常地进行吸收，排泄。单纯地靠“节食”减肥，有害人体的身体健康，往往人瘦了，身体体质也衰弱了。据法国医生的报告，服用花粉的人所产生的效果，不单是减肥，而且也恢复了身体的健康。 饮食中缺乏某些能使脂肪转化为能量的营养素，体内的脂肪就不能转化为能量，只能积累起来，以致形成营养缺乏性肥胖症。体内能量在转化过和中，需要多种营养，包括维生素B2，B6及烟酸。当肥胖者食用花粉后，花粉中所含的这些丰富的B族维生素，可以使脂肪转化为能量释放掉，身体中的能量得以释放时，脂肪才能随之减少，从而达到减肥的效果。特别是高血压、糖尿病、冠心病的肥胖者，这些病本与肥胖有关，肥胖会更使病情加重，治病的同时必须减肥，否则效果不好。花粉能把肥胖者的高血压、高血糖降为正常，在食用花粉减肥的同时，也得以治疗。因此，食用花粉是减肥的理想选择。
此外，花粉中的活性物质——酶和辅酶，具有独特的调节生理机能、促进皮肤细胞新陈代谢、延长皮肤细胞的衰老、增强皮肤弹性、使皮肤洁白红润健美的特殊效果。
十一、怎样检查花粉的质量？
简单的检验方法主要是采用看、嗅、尝、从蜂花粉外形、颜色、干燥度、气味、滋味和杂质等方面进行检查。
外形：颗粒整齐、无粉末、无霉变、无虫蛀或鼠类破坏的迹象。
颜色：颜色一致，表面光滑有光泽。
干燥度：蜂花粉团颗粒大小一致，直径约为2.5~3.5毫米，每粒干重10-17毫克，将花粉团在手里轻轻搓，有唰唰响声，有坚硬感。 气味：新鲜花粉有特殊的辛香气。
滋味：新鲜花粉味苦涩，略有甜味，无异味。
杂质：新鲜花粉中不能混有蜂尸、泥沙等杂质。检测时，可称取10克花粉放入大试管中，加入30毫升水，搅拌至花粉全部溶开后静置30分钟，目测试管底部杂质沉淀量。
蜂花粉
蜂花粉是一种天然的保健营养品，它是蜜蜂从显花植物的花药内采花粉粒，并加入自己特殊的腺体分泌唾液和花蜜后初步加工制成团状物，经过脱粉器收集得来，这就是蜂花粉。其外观呈淡黄色或粟色，味微甜、微苦、略腥。工蜂采集花粉后，在形成花粉团的过程中加入了少量的花蜜和舌腺分泌物，所以，其成分与纯花粉略有差异。 蜂花粉是许多具有营养价值和药效价值的物质所组成的复杂浓缩物，它富含蛋白质、碳水化合物、脂类、核酸、矿物质、维生素和其它活性物质、氨基酸、抗菌素等。据分析，蜂花粉中活性酶类多达８０余种，氨基酸含量是牛肉、鸡蛋中氨基酸含量的６－７倍；核酸含量是鸡肝、虾米的５－１０倍；维生素含量远远超过许多种新鲜水果和蔬菜，常量和微量元素多达２７种以上，因而享有“全价营养源”、“高浓缩微型营养库”的美称。
蜂花粉中除了有丰富的蛋白质外，还有人体不能合成的亮氨酸等8种氨基酸，在蜂花粉中极为丰富，而一部份还以游离形式存在，可以被人体直接吸收。蜂花粉中的氨基酸，不仅含量高，而且种类全，品质好，自然界中很少有与之相媲美的，分别比含有丰富氨基酸的牛肉、鸡蛋、干酪高出5－7倍。
蜂花粉中含有丰富的维生素，是一种天然的多种维生素浓缩物，且含量高，种类全，丰富了蜂花粉的治疗作用，对代谢功能紊乱功效甚佳。蜂花粉中还含有多种矿物质，其含量极其丰富，并且含有多种目前尚未完全了解其功能的微量元素。微量元素必须从食物中摄取，如人体内微量元素缺乏或不足就可致病或加速衰老，直接给生命带来严重后果。蜂花粉中的元素可预防和治疗高血压、糖尿病、冠心病和肾脏疾病等。 蜂花粉对人体具有神奇的功效，与蜂花粉中含有的生物活性物质破壁花粉在干燥状态下，花粉壁对花粉里面的营养成份有保护作用。破壁的花粉，其有效成份接触空气和光线的机会增加，而且容易吸潮，如保管不善，更易染菌、变质。花粉壁对吸收花粉里的有效成份并无明显妨碍。一般使用不需破壁。
蜂花粉既是一种极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。蜂花粉对治疗贫血有特殊的疗效，具有抗癌、抗辐射作用，能够降血脂、防治心脑血管疾病，可提高人体免疫力，对于前列腺炎、前列腺肥大有较好的疗效，可强壮身体、延年益寿，有助于恢复体力、健脑益智，对于治疗习惯性便秘、肝病、胃肠病、神经衰弱均有功效。
此外，蜂花粉还是口服美容佳品和理想的体重“平衡剂”。花粉对保护皮肤和美容有明显的作用，它能营养皮肤，消除皱纹，改善皮肤外观，增强弹性，保持皮肤柔软，对人体的各种生理机能具有双向调节作用，可除去多余的脂肪，从而达到减肥健美的目的。 一、蜂花粉的各种功效 蜂花粉是植物精华之所在。目前已知含有可供人体吸收的200多种营养成分。其主要有蛋白蛋、氨基酸类、糖类、脂类、酶类、多种维生素、常量元素和微量元素，还有核酸，黄酮类化合物以及多种有机酸、生物活性物质等成分。它有核酸，黄酮类化合物以及多种有机酸、生物活性物质等成分。它具有低脂肪、高蛋白的特性，为此，蜂花粉的有效成分是人体所需最齐全、最完美的营养保健品。
1、驻颜美容：
由于蜂花粉的营养成分中含有丰富的超氧化物歧化酶（SOD）,使用蜂花粉美容，也就更完美地利用SOD去消除皮肤的表面和内部的过氧化脂质（LPD）及脂褐质的含量。一般的美容用品，化妆品只能治表，而蜂花粉能促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞老化，增加皮肤的弹性。服用蜂花粉可调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。
大量的临床验证，蜂花粉可以治疗和辅助治疗皮肤痣、老年斑、蝴蝶斑、粉刺、雀斑、青春痘、痤疮、脱发、皮肤损伤、皮肤黑色、皮肤干燥、皮肤营养不良等病患。有助于消除斑痕和皮肤小皱纹的消退。为此，蜂花粉被誉为能食用的化妆品和内服美容剂。
2、增强人体综合免疫功能：
蜂花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用蜂花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
3、防衰老、美容作用：
蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
4、防治脑心血管疾病：
蜂花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
5、调节神经系统，促进睡眠。
6、防治前列腺疾病：
蜂花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
7、减肥：
服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
8、调节肠胃功能：
蜂花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并在消化道内营造了良好的微生态环境，从而增进维生素的合成和肠系膜免疫功能的提高。恢复肠、胃正常功能，增进食欲，抑制各种便泌、腹泻等。长期服用，能够逐步治愈消化道炎症。
9、保肝护肝：
蜂花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积，促使损伤肝组织再生，并恢复和增强其解毒功能。
10、辅助治疗其他疾病：
蜂花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
蜂花粉具有抗疲劳、增强体力，增强记忆，增强免疫机能，改善脑功能、抗衰延寿的作用。还具有生发、护发的护肤的作用，有极好的美容的作用。此外，服用蜂花粉还有增进食欲，促进发育，治疗消瘦、肠功能紊乱、流血性胃溃疡、便秘、前列腺病、神经衰弱病，还可辅助治疗贫血症、不孕症、高血压、肝炎和糖尿病等多种疾病。
蜂花粉品种繁多，对人体有多方面的功效，有很好的保健作用，且没有毒副作用。服用蜂花粉要按照各自的病情来决定使用疗程和服用量，才能达到预期的效果，用于美容的可以内服和外用，对于胃肠吸收能力差的人可以选用破壁蜂花粉，有花粉过敏者应慎用或服用脱敏蜂花粉。
二、 蜂花粉美容制品
口服蜂花粉可美容乌发，这一点早在2000多年前已被证实，当今社会中很多注重美容的人，均选用蜂花粉食用，同时也外敷一些蜂花粉美容化妆品，内外兼用，效果更佳。市售的蜂花粉美容化妆品品种比较多，民间传统的蜂花粉美容验方也比较多，这里就主要品种作一简介。
1．花粉雪花膏
在雪花膏原料中添加进3%的破壁花粉，可大大提高雪花膏的作用，经常使用可使皮肤小皱纹、老年斑、粉刺、雀斑、表皮黑色痣消退或减轻。
2．花粉美容霜
将蜂花粉提取物添加到美容霜原料中，所占比例为5%，制成高质量美容霜，经常使用可使面色润白光泽，展现自然红润。
3．花粉美容水
以蜂花粉提取液为主料制成的蜂花粉美容水，液体透明稀薄，经常涂搽可弥补皮肤角质层的养分与水分，从而改变皮肤的生理机能，使皮肤柔嫩细腻，并有袪斑、消痣之功能。
4．花粉香粉
以破壁蜂花粉与滑石粉为原料制成的香粉，具有一般香粉所不可比拟的特点，不仅有美容颜面作用，还有消退小皱纹、褐斑、老年斑、粉刺、痣等效果。
5．花粉健肤霜
以破壁花粉或花粉提取物浓缩膏作原料，以聚乙醇、蜂蜜等作为辅料制成健肤霜，每日抹搽，可起到营养皮肤和健美皮肤的作用，可使皮肤润白细腻，富有弹性。
6．花粉美容液
将蜂花粉提取液浓缩到一定程度制成美容液，向面部涂抹，有利皮肤吸收，可使之健美柔嫩，保持自然美的形象。
7．花粉化妆乳
将蜂花粉用水反复提取、浓缩后制成化妆乳，定期涂搽，可起到保养皮肤延缓衰老的作用，使之柔润富有活力，并有祛除色斑、消退小皱纹等功能。
8．花粉生发水
以花粉提取液为主料，配以乙醇、异丙醇等辅料制成生发水，可帮助断发、脱发、斑秃患者解除忧愁，能防止断发，促进长出新发，并使头发油亮变黑。
9．花粉发乳
以花粉为原料制成的发乳，可很好的起到生发、护发的作用。该产品在西方国家早就盛行，每周使用二次，可使头发油润洁亮，富有柔性，可防治断发和脱发，并可有效的固定发型使头发显得整洁。
三、蜂花粉美容配方
蜂花粉中含有丰富的维生素A、B族、E。保持皮肤健美必须需要维生素A，否则，皮肤就会干燥角质化。花粉中的维生素B族，可以使脂肪转化为能量并得以释放，从而起到减肥的效果。维生素E有扩展末梢血管的作用，促进皮肤营养和氧的供给，对美容发挥更好的作用。蜂花粉能有效促进细胞新陈代谢、增加皮肤弹性、清除色斑、减少皱纹，是当今世界公认的天然美容佳品。
1、蜂花粉: 配方：蜂花粉30克 制作与用法：将优质蜂花粉放入冰箱中，每日早晚空腹各服1次，温开水或牛奶送服，每次15克，连续服用3个星期可见明显效果。 作用：健身、美容。
2、蜂花粉润肤蜜 配方：蜂花粉、蜂蜜各适量 制作与用法：选用破壁蜂花粉，与二倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1~2日一次，长期坚持。 作用：养肤润肤，可使皮肤柔嫩、细腻、健美
3、花粉蛋清面膜 配方：鲜花粉10克，鸡蛋清半个（可添加适量蜂蜜） 制作与用法：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30~40分钟，洗去，每日1次。 作用：润肤养肤，增白祛斑，还可减少脸部皱纹。
4、蜂花粉醇膏 配方：蜂花粉50克，无菌水60毫升，乙醇40毫升 制作与用法：将蜂花粉磨细成粉，放入无菌水泡提24小时，滤除上清液，其渣用乙醇浸提24小时，滤除沉渣后，将二液合并，在减压浓缩装置浓缩到50毫升，备用。洗脸后，取少许于手心，搽抹到脸部，均匀一层，每日1次。 作用：营养皮肤，经常搽用可使皮肤细腻白润，褐斑消退，展露红润。
5、蜂花粉增白乳 配方：新鲜花粉10克 黄瓜汁10毫升 制作与用法：榨取黄瓜汁与新鲜蜂花粉混合，调制成膏备用。睡前洗脸后将其抹于面部，次日清晨洗去，每2-3日1次。 作用：养颜、除皱、美容，有较好的增白作用。
6、蜂花粉祛斑膏 配方：鲜花粉70克 熟石榴2个 醋100毫升 制作与用法：将蜂花粉与石榴一同浸泡在醋中80-100小时，取出捣烂成膏状，用滤网除渣后备用。每日洗脸后取少许于手心，搓揉到面部，长期使用。 作用：养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩富有弹性。
7、蜂花粉润肤膏 配方：蜂花粉70克，白色蜂蜜20克，白酒10毫升 制作与用法：选破壁或经超细风选粉碎的蜂花粉，与洋槐或其它白色蜂蜜及白酒混合，调制成润肤膏，每日像其它化妆品一样，将润肤霜取一点放入手心，向脸部涂抹，要求均匀薄薄一层，每日1次。 作用：经常使用，可使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮。
8、蜂花粉蜜 配方：蜂花粉25克，蜂蜜50克 制作与用法：将蜂花粉与蜂蜜混合，每日早晚分2次服下，温开水送服，连续服用可显效。 作用：健身强体，美容颜面
9、蜂花粉蛋黄面膜 配方：蜂花粉30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄1个，苹果汁20毫升 制作与用法：选破壁或超细粉碎的蜂花粉细末，与蜂蜜、蛋黄、苹果汁混合，调制成膏，备用。洗脸后，向面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20~30分钟，以温水洗去，每日1次。 作用：适用于干燥性皮肤者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。
10、花粉黄瓜汁 配方：鲜蜂花粉10克，黄瓜汁10毫升 制作与用法：榨取黄瓜汁，与新鲜蜂花粉混合，调制成膏，备用。睡前洗脸后，将之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2~3日1次。 作用：养颜、除皱、美容，有较好的增白作用。
11、蜂花粉醋膏 配方：鲜蜂花粉30克，白醋15毫升 制作与用法：将蜂花粉浸泡在白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，备用。洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓到面部，每日1次。 作用：养肤除色斑，有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等有除治效果。
12、蜂花粉发乳 配方：蜂花粉3克，鲜牛奶5克，2%蜂胶酊1毫升制作与用法：选破壁蜂花粉与鲜牛奶和蜂胶酊调匀，备用。洗净头后，将发乳洒在头发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发及头皮上分布均匀，保持10分钟以上，洗净，每2~3日1次。 作用：养发、护发、生发，经常使用可防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮富有柔性。
13、蜂花粉姜汁膏 配方：鲜花粉10克，姜汁5克，1%蜂胶酊2毫升 制作与用法：将花粉与姜汁和蜂胶酊混合，研细调匀成膏，备用。用时先冼净脸面，取少许于手心中，搓揉到面部，每日1次。 作用：滋养、清洁皮肤，杀菌净面，适用于痤疮、粉刺、雀斑患者，常用可使面色光泽、红润。
14、蜂花粉净面霜 配方：蜂花粉10克，芦荟叶汁5克，食醋适量 制作与用法：选破壁蜂花粉，与芦荟叶汁调匀，配制成膏，备用。用时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷于患处，同时在面部轻轻抹一层，每日1次。 作用：营养润白皮肤，尤其对面部粉刺、痤疮有特效。
15、蜂花粉人参膏 配方：鲜花粉60克，人参20克，白酒100毫升，蜂蜜50克 制作与用法：先将人参捣碎，与蜂花粉一同放入白酒中浸泡4~5日，进一步研磨后沉淀一日，滤除渣，以其滤液与蜂蜜混合，调匀，每日早晚搽面部。 作用：营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽。
16、蜂花粉石榴膏 配方：鲜花粉70克，熟石榴2个，醋100毫升 制作与用法：将蜂花粉与石榴一同浸泡在醋中80~100小时，取出捣烂成膏状，以滤网滤除渣后备用。每日洗脸后取少许于手心，搓揉到面部，长期使用。 作用：养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩富有弹性。
17、蜂花粉养肤膏 配方：鲜蜂花粉70克，胡萝卜汁20毫升，5%蜂胶酊10毫升 制作与用法：榨取胡萝卜汁，与鲜花粉混合，研细成膏，对入蜂胶酊，调匀即可。用时，涂抹脸面薄薄一层，揉搓均匀，每日1次；患处可重点搽敷。 作用：营养清洁皮肤，对粉刺、青春痘有消退作用，经常使用可使皮肤健美富有弹性和光泽。
18、蜂花粉美容膏 配方：蜂花粉15克，氧化锌5克，淀粉20克 制作与用法：选破壁蜂花粉，加适量水与氧化锌、淀粉混合，调制成黏稠的糊状，备用。洗脸后将之均匀地搽一层于面部，每日1次。 作用：可增强表皮细胞的活力，去除老化细胞和皮屑，有助于消除皱纹和色斑等。
四、蜂花粉破壁的优缺点是什么？
由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁，学术界曾认为蜂花粉只有破壁才能被吸收利用。但如今多项研究表明，蜂花粉作为食品不需破壁。因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟，在胃肠的酸性环境中和酶的作用下，花粉的营养成分能通过萌发孔、萌发沟渗透出来。花粉破壁后，反而更容易受到污染，不利于保存 ， 就象鸡蛋无壳一样.同时，在破壁的过程中会损失一部分营养成份； 同时，内服时破壁花粉只比不破壁花粉的吸收率高 2 %，因此，内服并不需要破壁，但外敷美容必须破壁。花粉作化妆品原料必须破壁，因为皮肤没有消化能力。但是花粉用作进一步加工的原料时，必须破壁，才可保证花粉的营养成分均被提取出来。
五、怎样服用蜂花粉
蜂花粉成品一般可按说明书服用。食用最适宜时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。 如果直接服用蜂花粉（即花粉团）可用温开水吞服或用水稀释后当茶喝；但一般都用蜂蜜调配，蜂花粉和蜂蜜的比例为1：1～2，待花粉溶解后即可直接服用或用温开水冲服。或者在餐前15~30分钟服用，吸收能力最强，效果最好。
同时，在服用疗程期内不可间断，贵在坚持，“三天打鱼两天晒网”的服法是很难收到应有效果的。若将蜂花粉、蜂蜜、蜂王浆三者混合服用，其效果更好。 六、蜂花粉食用方法及注意事项 蜂花粉食用多少剂量为宜？各家说法不一，剂量相差较大。正常情况下，成人以保健为目的，一般的剂量是 10－15 克蜂花粉／日，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用于治疗疾病（如前列腺炎等），可增加到 20－30 克蜂花粉／日。 3－5 岁儿童在 5－8 克蜂花粉／日， 6－10 岁儿童在 8－12 克蜂花粉／日为宜。 蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食 | | | | | | |