guolx

教你拿到WinXP系统的超级管理员权限

Thu, 18 Jan 2007 08:41:00 GMT

教你拿到WinXP系统的超级管理员权限

　　Windows XP凭借极高的安全性和稳定性，赢得了广大用户的青睐。我们可以通过建立个人账户、设定密码来保护自己的个人隐私，还可以用Administrators(超级管理员)的身份任意设置账户，为每一个账户设置不同的权限，可以说拥有至高无上的权利，也拥有系统的“生杀大权”，享有系统最高级别的安全保障。

　　但是，如果我告诉你，我能不费吹灰之力就可以将你这个Administrators给废掉，取而代之的是我成为Administrators，你信不信？哈哈，你不信？好，我们来试一试:

　　步骤一重新启动计算机，在出现启动菜单时按F8键进入高级选项菜单，选择“安全模式”进入系统;

　　步骤二打开“控制面板”，找到“用户和密码”选项，看看是不是账户中包括Administrators?好，现在将Administrators账户删除，重新创建一个Administrators，或是更改原来的Administrators账户密码;

　　步骤三重新启动计算机后，只有输入新的密码才能登录Windows XP。

　　为什么会出现这种问题呢?原因很简单:Windows XP真正的超级管理员账号应该是在安全模式下的Administrators，并不是在正常模式下的Administrators。在默认情况下，安全模式下的Administrators密码为空。无论用户在正常模式下将Administrators密码设置得多么复杂，安全性多么高，如果没有设置安全模式下的Administrators密码，你的电脑将毫无秘密可言。

　　现在，你是不是对Windows XP的安全性有些担忧了？那怎么办？这还不简单:赶紧进入安全模式，设置Administrators密码，将自己提升为真正的Administrators。当然，这次设置的密码要记牢了，否则下次你就真的无法进入Windows XP了。

黑客入侵中常用的命令

Thu, 18 Jan 2007 08:39:00 GMT

黑客入侵中常用的命令

　*net user 查看用户列表
　　*net user 用户名密码 /add 添加用户

　　*net user 用户名密码更改用户密码

　　*net localgroup administrators 用户名 /add 添加用户到管理组

　　*net user 用户名 /delete 删除用户

　　*net user 用户名查看用户的基本情况

　　*net user 用户名 /active:no 禁用该用户

　　*net user 用户名 /active:yes 启用该用户

　　*net share 查看计算机IPC$共享资源

　　*net share 共享名查看该共享的情况

　　*net share 共享名=路径设置共享。例如 net share c$=c:

　　*net share 共享名 /delete 删除IPC$共享

　　*net use 查看IPC$连接情况

　　*net use \\ip\ipc$Content$nbsp;"密码" /user:"用户名" ipc$连接

　　*net time \\ip 查看远程计算机上的时间

　　*copy 路径:\文件名 \\ip\共享名复制文件到已经ipc$连接的计算机上

　　*net view ip 查看计算机上的共享资源

　　*ftp 服务器地址进入FTP服务器

　　*at 查看自己计算机上的计划作业

　　*at \\ip 查看远程计算机上的计划作业

　　*at \\ip 时间命令(注意加盘符) 在远程计算机上加一个作业

　　*at \\ip 计划作业ID /delete 删除远程计算机上的一个计划作业

　　*at \\ip all /delete 删除远程计算机上的全部计划作业

　　珍藏的最全的windows操作系统快捷键

　　一、常见用法:

　　F1　　　　　　　　　　　显示当前程序或者windows的帮助内容。

　　F2　　　　　　　　　　　当你选中一个文件的话，这意味着“重命名”

　　F3　　　　　　　　　　　当你在桌面上的时候是打开“查找:所有文件” 对话框

　　F10或ALT　　　　　　　　激活当前程序的菜单栏

　　windows键或CTRL+ESC　　打开开始菜单

　　CTRL+ALT+DELETE　　　　在win9x中打开关闭程序对话框

　　DELETE　　　　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站

　　SHIFT+DELETE　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是放入回收站

　　CTRL+N　　　　　　　　　新建一个新的文件

　　CTRL+O　　　　　　　　　打开“打开文件”对话框

　　CTRL+P　　　　　　　　　打开“打印”对话框

　　CTRL+S　　　　　　　　　保存当前操作的文件

　　CTRL+X　　　　　　　　　剪切被选择的项目到剪贴板

　　CTRL+INSERT 或 CTRL+C　复制被选择的项目到剪贴板

　　SHIFT+INSERT 或 CTRL+V　粘贴剪贴板中哪谌莸降鼻拔恢?

　　ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作

　　ALT+SHIFT+BACKSPACE　　重做上一步被撤销的操作

　　Windows键+M　　　　　　最小化所有被打开的窗口。

　　Windows键+CTRL+M　　　　重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置

　　Windows键+E　　　　　　打开资源管理器

　　Windows键+F　　　　　　打开“查找:所有文件”对话框

　　Windows键+R　　　　　　打开“运行”对话框

　　Windows键+BREAK　　　　打开“系统属性”对话框

　　Windows键+CTRL+F　　　　打开“查找:计算机”对话框

　　SHIFT+F10或鼠标右击　　打开当前活动项目的快捷菜单

　　SHIFT　　　　　　　　　在放入CD的时候按下不放，可以跳过自动播放CD。在打开word的时候按下不放，可以跳过自启动的宏

　　ALT+F4　　　　　　　　　关闭当前应用程序

　　ALT+SPACEBAR　　　　　　打开程序最左上角的菜单

　　ALT+TAB　　　　　　　　切换当前程序

　　ALT+ESC　　　　　　　　切换当前程序

　　ALT+ENTER　　　　　　　将windows下运行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕状态间切换

　　PRINT SCREEN　　　　　　将当前屏幕以图象方式拷贝到剪贴板

　　ALT+PRINT SCREEN　　　　将当前活动程序窗口以图象方式拷贝到剪贴板

　CTRL+F4　　　　　　　　关闭当前应用程序中的当前文本(如word中)

　　CTRL+F6　　　　　　　　切换到当前应用程序中的下一个文本(加shift 可以跳到前一个窗口)

　　在IE中:

　　ALT+RIGHT ARROW　　　　显示前一页(前进键)

　　ALT+LEFT ARROW　　　　　显示后一页(后退键)

　　CTRL+TAB　　　　　　　　在页面上的各框架中切换(加shift反向)

　　F5　　　　　　　　　　　刷新

　　CTRL+F5　　　　　　　　强行刷新

　　目的快捷键

　　激活程序中的菜单栏 F10

　　执行菜单上相应的命令 ALT+菜单上带下划线的字母

　　关闭多文档界面程序中的当

　　前窗口 CTRL+ F4

　　关闭当前窗口或退出程序 ALT+ F4

　　复制 CTRL+ C

　　剪切 CTRL+ X

　　删除 DELETE

　　显示所选对话框项目的帮助 F1

　　显示当前窗口的系统菜单 ALT+空格键

　　显示所选项目的快捷菜单 SHIFT+ F10

　　显示“开始”菜单 CTRL+ ESC

　　显示多文档界面程序的系统

　　菜单 ALT+连字号(-)

　　粘贴 CTR L+ V

　　切换到上次使用的窗口或者

　　按住 ALT然后重复按TAB，

　　切换到另一个窗口 ALT+ TAB

　　撤消 CTRL+ Z

　　二、使用“Windows资源管理器”的快捷键

　　目的快捷键

　　如果当前选择展开了,要折

　　叠或者选择父文件夹左箭头

　　折叠所选的文件夹 NUM LOCK+负号(-)

　　如果当前选择折叠了，要展开

　　或者选择第一个子文件夹右箭头

　　展开当前选择下的所有文件夹 NUM LOCK+*

　　展开所选的文件夹 NUM LOCK+加号(+)

　　在左右窗格间切换 F6

　　三、使用 WINDOWS键

　　可以使用 Microsoft自然键盘或含有 Windows徽标键的其他任何兼容键盘的以下快捷键。

　　目的快捷键

　　在任务栏上的按钮间循环 WINDOWS+ TAB

　　显示“查找:所有文件” WINDOWS+ F

　　显示“查找:计算机” CTRL+ WINDOWS+ F

　　显示“帮助” WINDOWS+ F1

　　显示“运行”命令 WINDOWS+ R

　　显示“开始”菜单 WINDOWS

　　显示“系统属性”对话框 WINDOWS+ BREAK

　　显示“Windows资源管理器” WINDOWS+ E

　　最小化或还原所有窗口 WINDOWS+ D

　　撤消最小化所有窗口 SHIFT+ WINDOWS+ M

　　四、使用“我的电脑”和“Windows资源管理器”的快捷键

　　目的快捷键

　　关闭所选文件夹及其所有父

　　文件夹按住 SHIFT键再单击“关闭按钮(仅适用于“我的电脑”)

　　向后移动到上一个视图 ALT+左箭头

　　向前移动到上一个视图 ALT+右箭头

　　查看上一级文件夹 BACKSPACE

　　五、使用对话框中的快捷键

　　目的快捷键

　　取消当前任务 ESC

　　如果当前控件是个按钮，要

　　单击该按钮或者如果当前控

　　件是个复选框，要选择或清

　　除该复选框或者如果当前控

　　件是个选项按钮，要单击该

　　选项空格键

　　单击相应的命令 ALT+带下划线的字母

　　单击所选按钮 ENTER

　　在选项上向后移动 SHIFT+ TAB

　　在选项卡上向后移动 CTRL+ SHIFT+ TAB

　　在选项上向前移动 TAB

　　在选项卡上向前移动 CTRL+ TAB

　　如果在“另存为”或“打开”

　　对话框中选择了某文件夹，

　　要打开上一级文件夹 BACKSPACE

　　在“另存为”或“打开”对

　　话框中打开“保存到”或

　　“查阅” F4

　　刷新“另存为”或“打开”

　　对话框 F5

　　六、使用“桌面”、“我的电脑”和“Windows资源管理器”快捷键

　　选择项目时，可以使用以下快捷键。

　　目的快捷键

　　插入光盘时不用“自动播放”

　　功能按住 SHIFT插入 CD-ROM

　　复制文件按住 CTRL拖动文件

　　创建快捷方式按住 CTRL+SHIFT拖动文件

　　立即删除某项目而不将其放入 SHIFT+DELETE

“回收站”

　　显示“查找:所有文件” F3

　　显示项目的快捷菜单 APPLICATION键

　　刷新窗口的内容 F5

　　重命名项目 F2

　　选择所有项目 CTRL+ A

　　查看项目的属性 ALT+ ENTER

　　或 ALT+双击

　　可将 APPLICATION键用于 Microsoft自然键盘或含有 APPLICATION键的其他兼容键

　　七、Microsoft放大程序的快捷键

　　这里运用Windows徽标键和其他键的组合。

　　快捷键目的

　　Windows徽标+PRINT SCREEN将屏幕复制到剪贴板(包括鼠标光标)

　　Windows徽标+SCROLL LOCK将屏幕复制到剪贴板(不包括鼠标光标)

　　Windows徽标+ PAGE UP切换反色。

　　Windows徽标+ PAGE DOWN切换跟随鼠标光标

　　Windows徽标+向上箭头增加放大率

　　Windows徽标+向下箭头减小放大率

　　八、使用辅助选项快捷键

　　目的快捷键

　　切换筛选键开关右SHIFT八秒

　　切换高对比度开关左ALT+左SHIFT+PRINT SCREEN

　　切换鼠标键开关左ALT+左SHIFT+NUM LOCK

　　切换粘滞键开关 SHIFT键五次

　　切换切换键开关 NUM LOCK五秒

宝宝饮食中的12个隐患

Thu, 18 Jan 2007 08:34:00 GMT

宝宝饮食中的12个隐患一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。
　　一、食物污染

　　造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤（特别是肝癌）的一大“元凶”，有人用发霉饲料（富含黄曲霉素）喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。

　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。

　　二、补品

　　玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到年打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到20天后孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。

　　对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。

　　三、洋快餐

　　近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。

　　四、糖食

　　糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B[,1]缺乏而产生上述症状。

　　对策：限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1:3:6的水平。

　　五、酸性食物

　　孤独症是一种心理障碍，特别是性情孤僻、不爱交往、对环境的适应能力特别差。为什么专家将其与酸性食物挂上了钩呢？要弄清其中的奥妙，首先得明白何谓酸性食物。

　　这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入儿童的食谱中。但是，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独症。

　　对策：调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓“营养性食物”的比重，增加蔬菜、水果等富含的食物。

　　六、精食

　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

　　原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

　　对策：适当给孩子安排一定量的粗粮糙米，供给足量的铬元素。

　七、方便面

　　方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。

　　对策：不能让方便面成为孩子的主食，否则可诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育。

　　八、巧克力

　　巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能（如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等）的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。

　　美国一位医学博士的解释是：巧克力可在小儿体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床。随着小儿进入青春期，巧克力不再产生过敏反应了，遗尿现象即可消失。

　　对策：小儿期，临睡前应少吃或不吃巧克力。

　　九、咖啡

　　咖啡含有较多的咖啡因，而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，有成为“武大郎”的危险，父母不可不当回事儿。

　　对策：提倡孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡。

　　十、鱼片干

　　鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。据测量，鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1毫克—1.5毫克，故每天从食物等摄入氟的安全限度不得超过4毫克—6毫克。如果超过这一限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。

　　对策：为了孩子有一口洁白整齐的“玉齿”，对鱼片干一定要限量，绝对不可长年累月让孩子大量摄入。

　　十一、豆奶

　　豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大，原因在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同，婴儿摄入体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的植物雌激素便在体内积聚，这样就可能为将来的性发育埋下隐患。有资料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而吸收过量的锰元素，将影响6个月以下婴儿的脑发育，从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

　　对策：提倡母乳喂养，婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。

　　十二、冷饮

　　一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命。

　　对策：夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不测。一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。

　　最后，我们的生活条件和营养状况比起10年前虽然有了很大的改善，但一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高，甚至还衍生出一些“高级垃圾食品”。因此，父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。

2006婴儿奶粉排行榜

Thu, 18 Jan 2007 08:32:00 GMT

1、多美滋

由英特儿营养乳品有限公司生产。其主要成分与进口奶粉相当，但其口感、溶解度、消化吸收、包装、价格等方面因素都较为出色，使它在市场上深获消费都的喜爱。

多美滋成为第一名，多少出乎我们的意料，但细究起来，还是有一定道理。该品牌在定位上比较清晰，几乎照顾到了各类体质的宝宝，而它营养成分的比例、含量都较为科学，与其他进口奶粉不相上下；同时，它的价位中等，在一般顾客的购买能力范围内；另外，它的品牌宣传力与广告投放量也有一定比例，因此原先在顾客心目中已有一定印象。

2、雀巢

由中瑞合资双城雀巢有限公司出口制造，其主要产品有“能恩系列”。能恩1号为低磷酸盐的婴儿配方奶粉，可以帮助钙质吸收，促进骨质钙化；能恩2号含有强化铁、活性BL双歧杆菌、嗜热链球菌，有助于维持肠胃道健康。

3、贝因美

由中国贝因美工贸股份有限公司出品制造。贝因美奶粉的成分大都与同类进口奶粉相当，同时又针对中国人的体质加以修正，显得更为妥贴。

4、美赞臣

由美国美赞臣公司出品制造。其产品主要添加了DHA和ARA（花生四烯酸）两种不饱和脂肪酸，促进脑部与视网膜发育。此外，美赞臣（广州）有限公司还推出了“美赞臣A+智力升级计划”，与家长一起培育中国未来的下一代。

5、雅培

由美国雅培制药有限公司出品制造。目前其主打产品为“培乐1*2*3系列”，特别适用于0-1岁、1-3岁、3岁以上宝宝。其产品根据TPM理论，适量添加了核柑酸，并且精选纯植物油，使其奶粉配方显得较为科学。

6、惠氏

由美国惠氏药厂出品制造。其主要产品添加了纯净植物来源的DHA（二十二碳六烯酸，又名脑黄金）、AA（氨基酸）、足量的锌、亚油酸和亚麻酸，为宝宝的大脑发育和免疫发展提供了很好的保障。

7、明冶

由日本明冶乳业株式会社出品制造。它是国内众多进口奶粉品牌中最著名的亚洲品牌奶粉，该产品味道清淡，不易上火，特别适合亚洲人的体质。

8、完达山

由完达山乳业股份有限公司出品制造。主要产品是“1*2*3阶段配方奶粉”，其营养成分较为全面，受到中国儿童食品专业学会的推荐。不过其产品主要销售市场在中国北部。

9、培芝

由新西兰健康食品有限公司出品制造。其主打产品是初乳奶粉，这种奶粉不同于一般婴儿奶粉，它是由免疫因子、生长因子、其他营养成分按照一定比例搭配而成，接近人体的初乳，因此其功能与效果更为明显，非常适用于一些体质不佳或发育缓慢的宝宝。

10、味全

由北京味全食品有限公司出品制造。其主要产品有“S系列”婴儿奶粉。该产品的最大卖点是其营养成分比例与中国人母乳成分比例十分相似，因此不会产生不良反应。

11、燕牌

由杭州燕牌乳业有限公司出品制造。其产品也是根据宝宝成长阶梯进行分类生产，营养成分也都符合了宝宝0-3岁时期的体质需要，但其包装、售后服务方面显得有些单薄。

12、优幼

由上海光明乳业出品制造。除了含有DHA、AA、胡萝卜素、核柑酸等老牌营养素之外，还率先添加了活性免疫球蛋白，使得宝宝在智力与体质发育上得到了双重呵护。值得一提的是，该品牌奶粉为低纳配方，不会影响到宝宝优嫩的肾脏。

13、圣元

由青岛圣元乳业有限公司出品制造，其“圣元益智系列”与“圣元营养强化系列”都适用于0-3岁婴儿宝宝。其中“益智系列”根据宝宝不同成长阶段强化了不同的营养素，对宝宝的生长发育提供了必要的营养需求。

预防宝宝晕车15条

Thu, 18 Jan 2007 08:31:00 GMT

有些宝宝特别容易晕车，这是因为其内耳的系统对于运动特别敏感。大多数宝宝随着年龄的增长，晕车会逐渐消除，但在一家人驾车出游时，也不妨用下面介绍的一些消除晕车的方法，预防宝宝晕车。
　　1.如果发现宝宝晕车，可以请医生开些合适的药物。防晕药一般在上车前半小时吃。
　　2.乘车前不要给宝宝吃脂肪高或油炸的食物。
　　3.乘车时如果宝宝要吃东西，给他饼干或糖果吃。
　　4.让宝宝有事可做，比如听故事。
　　5.保持车箱内的愉快气氛。情绪不好，心理会紧张，其结果是更易晕车。
　　6.备一包咸菜，晕车时吃一点可减轻不适。
　　7.如果宝宝面色苍白，或是异常安静，要将车停下来，下车透透气。准备好一个塑料袋，呕吐时让其将污物吐在里面。
　　8.准备好手纸及水，让宝宝漱口，消除不良气味，擦净嘴角。
　　9.让晕车的宝宝坐在靠前的位置，车子前面颠簸较轻。
　　10.把宝宝的注意力引到车前的景物上，不要让他望着路边。
　　11.不要让宝宝在车中看书或画图。
　　12.车子里不要有有食物味道或香烟、汽油味。
　　13.车窗开个缝，透进新鲜空气。
　　14.反胃时，让宝宝斜靠在椅子上，不要转头。
　　15.放些轻柔的音乐，尽可能使宝宝睡觉。

教您正确认识和使用抗生素

Thu, 18 Jan 2007 08:30:00 GMT

使用抗生素的9个误区

　误区1：抗生素＝消炎药

　　抗生素不直接针对炎症发挥作用，而是针对引起炎症的微生物起到杀灭的作用。消炎药是针对炎症的，比如常用的阿司匹林等消炎镇痛药。

　　多数人误以为抗生素可以治疗一切炎症。实际上抗生素仅适用于由细菌引起的炎症，而对由病毒引起的炎症无效。人体内存在大量正常有益的菌群，如果用抗生素治疗无菌性炎症，这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群，引起菌群失调，造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等，都不宜使用抗生素来进行治疗。

　　误区2：抗生素可预防感染

　　抗生素仅适用于由细菌和部分其他微生物引起的炎症，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等患者给予抗生素治疗有害无益。抗生素是针对引起炎症的微生物，是杀灭微生物的。没有预防感染的作用，相反，长期使用抗生素会引起细菌耐药。

　　误区3：广谱抗生素优于窄谱抗生素

　　抗生素使用的原则是能用窄谱的不用广谱；能用低级的不用高级的；用一种能解决问题的就不用两种；轻度或中度感染一般不联合使用抗生素。在没有明确病原微生物时可以使用广谱抗生素，如果明确了致病的微生物最好使用窄谱抗生素。否则容易增强细菌对抗生素的耐药性。

　　误区4：新的抗生素比老的好，贵的抗生素比便宜的好

　　其实每种抗生素都有自身的特性，优势劣势各不相同。一般要因病、因人选择，坚持个体化给药。例如，红霉素是老牌抗生素，价格很便宜，它对于军团菌和支原体感染的肺炎具有相当好的疗效，而价格非常高的碳青霉烯类的抗生素和三代头孢菌素对付这些病就不如红霉素。而且，有的老药药效比较稳定，价格便宜，不良反应较明确。

　　另一方面，新的抗生素的诞生往往是因为老的抗生素发生了耐药，如果老的抗生素有疗效，应当使用老的抗生素。

　　误区5：使用抗生素的种类越多，越能有效地控制感染

　　现在一般来说不提倡联合使用抗生素。因为联合用药可以增加一些不合理的用药因素，这样不仅不能增加疗效，反而降低疗效，而且容易产生一些毒副作用、或者细菌对药物的耐药性。所以合并用药的种类越多，由此引起的毒副作用、不良反应发生率就越高。一般来说，为避免耐药和毒副作用的产生，能用一种抗生素解决的问题绝不应使用两种。

　　误区6：感冒就用抗生素

　　病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用。

　　其实，很多感冒都属于病毒性感冒。严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。大家可能都有过这种经历，感冒以后习惯性在药店买一些感冒药，同时加一点抗生素来使用。实际上抗生素在这个时候是没有用处的，是浪费也是滥用。

　　误区7：发烧就用抗生素

　　抗生素仅适用于由细菌和部分其他微生物引起的炎症发热，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等患者给予抗生素治疗有害无益。咽喉炎、上呼吸道感染者多为病毒引起，抗生素无效。

　　此外，就算是细菌感染引起的发热也有多种不同的类型，不能盲目地就使用头孢菌素等抗生素。比如结核引起的发热，如果盲目使用抗生素而耽误了正规抗痨治疗会贻误病情。最好还是在医生指导下用药。

　　误区8：频繁更换抗生素

　　抗生素的疗效有一个周期问题，如果使用某种抗生素的疗效暂时不好，首先应当考虑用药时间不足。此外，给药途径不当以及全身的免疫功能状态等因素也可影响抗生素的疗效。如果与这些因素有关，只要加以调整，疗效就会提高。

　　频繁更换药物，会造成用药混乱，从而伤害身体。况且，频繁换药很容易使细菌产生对多种药物的耐药性。

　　误区9：一旦有效就停药

　　前面我们知道，抗生素的使用有一个周期。用药时间不足的话，有可能根本见不到效果；即便见了效，也应该在医生的指导下服够必须的周期。如果有了一点效果就停药的话，不但治不好病，即便已经好转的病情也可能因为残余细菌作怪而反弹。

孩子35种症状快看医生

Thu, 18 Jan 2007 08:22:00 GMT

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(作者：)

孩子生病在所难免，但父母需要了解的是，什么情况下该去看医生？出现哪些症状是片刻也不能耽误的？

孩子身体的一点点不舒服，都可能引起父母的内心不安或紧张，更不要说严重疾病带来的情绪波动了。在细心的观察和照顾下，父母经常能在第一时间发现疾病的蛛丝马迹，或只是孩子身体的轻微异常。

下面是婴幼儿常见的异常状况，有的稍微延迟看医生也无关紧要，但有些需要立刻去医院检查，哪怕是夜里一点钟。

出现下面症状，不要太紧张，但也不能大意，可以安排一个合适的时间带孩子去医院。

1、行为异常：婴儿不会说话，他无法用语言告诉你哪里不舒服，但他的身体会“说话”，如果他出现目光呆滞、反应缓慢、过度睡眠或难以入睡，持续不断地哭闹等现象，都预示着什么地方出问题了。

2、疼痛：婴儿的身体疼痛会让他表现得烦躁易怒，而且不容易安慰，甚至喂奶都很艰难。如果婴儿在平躺时尖声哭闹，可能是常见的耳部感染引起的。

3、呼吸障碍：如果看到孩子呼吸时有憋气现象，或持续不断的咳嗽影响了睡眠，都要去检查。

4、四肢柔软无力：婴儿的四肢无力或者不会摆动四肢，幼儿步态异常，都要去医院检查。

5、颜色改变：手指甲、脚趾甲发青，或者脸色发青或苍白，有时预示着呼吸或循环系统存在问题。皮肤发黄可能暗示出黄疸或肝脏有异。

6、持续发热：发热是人体对抗某种感染的反应，有些偶尔的体温略高持续时间很短，而且身体其他方面很正常，并无大碍。但是，假如身体高热或低热伴随着精神萎靡，就要及时看医生。

7、呕吐或腹泻：婴儿呕吐虽然让父母烦恼，但也有的并不严重，特别是有些吐奶并不意味着疾病，而是生理现象。但如果呕吐伴随着精神不振，显出病态，或是呕吐的频率和数量比较严重，就要看医生了。腹泻也如此。

8、尿量的变化：尿量显著的增多或减少要准确告诉医生。

9、大便异常：大便的频率或颜色、性状的异常改变要如实告诉医生。
.
10、皮疹：孩子皮肤上出现的色斑、水泡、溃疡、麻疹或者任何发红的、流液的、脱皮的斑点都需要医学诊断。

11、皮肤感染：任何发热、红肿、柔嫩或疼痛的部位有扩展迹象都要看医生。

12、不愈合的小伤口：手上割破一个小伤口问题不大，但如果你看到伤口处变得发红、发黄或流脓，或者两天后变得疼痛或更厉害，都要去医生处检查。

13、流鼻血不易止住：如果孩子流鼻血，你捏住他的鼻子或者在鼻子上敷了冰袋，过了10分钟发现鼻血仍然没有止住，应该马上去看医生。

14、轻微症状变得更严重或无法解决：感冒一般两周后会自愈，如果在此期间孩子发烧或咳嗽，应去看医生。

15、肿胀的眼睛、手或脚：任何浮肿都需要注意观察，找到原因。

16、眼部疼痛或流液：可能是结膜炎，也可能是眼部有异物。

17、逐渐加剧的腹部疼痛：轻微腹痛的孩子可能会扭动不安，一般在你轻轻地按揉腹部后就会有所好转。如果他不让你动他的肚子，宁愿自己待着，而且无法站立，可能是阑尾炎或其他问题。

18、腹部胀大：腹部的异常胀大或柔软值得警惕。

19、肚脐或大腿根部突出：这可能显示有疝气存在。

20阴囊胀大或疼痛（男孩）：这可能是因为疝气或阴囊未正常下降引起的。

21 上身出现多处青紫：任何不明原因的青紫都需要经医生的仔细检查。

下面的症状需要你立即带孩子去看医生

半夜一点钟，你听到孩子的哭声后惊醒，发现他的体温突然异常升高，喂了退烧药，你会怎么做？守着他到天亮，还是马上出发去医院？有些症状当然可以等到天亮再去医院，但出现下面的紧急情况，你最好立刻带孩子去医院，也许耽误了一会儿，就可能耽误孩子的一生。

1、高热
人体的发热是对感染的正常反应，很多时候不必过虑。但如果3个月以内的婴儿体温升到100。5°F以上或大一点的婴幼儿体温升高到101。5oF以上，不要迟疑，立刻看医生。大多数情况下，这是病毒引起的，但也有的是细菌感染造成的，有些会对婴儿造成严重后果。
不同的孩子引起发热的原因是不同的，所以除了观察体温的变化以外，还要注意其他状况。比如一个孩子如果温度在101°F，但同时伴有呻吟、昏睡或极度不安等状况，而另一个孩子已经发热到103°F，但没有其他状况，那么前一个孩子会让医生更加警惕和担心。

2、呼吸困难
如果孩子在白天感冒了，那么夜晚可能会出现咳嗽，表明咽喉发炎，是上呼吸道感染的现象。单纯的咳嗽可以在家里稍微处置，如让孩子呼吸清新空气或洗个淋浴以吸入水蒸气等，从而得到缓解。但是，如果孩子明显喘息，呼吸急促或非常缓慢，或者每次喘气会使肋骨随着牵动，都要立刻看医生。
当然，咽喉发炎不是引起呼吸困难的惟一原因，其他原因比如鼻窦炎、过敏反应等也会出现呼吸困难，这些都需要医学诊断。如果孩子有慢性疾病，如哮喘，当疾病发作时也要去医院。另外还有一种情况更要警惕，即气管异物带来的呼吸困难，如果孩子不小心吞下异物阻塞气管，你能用正确处置方法帮他排除异物最好，否则就要以最快的速度带他去医院取出异物，恢复呼吸。

3、呕吐绿色物体
通常情况下，一般的呕吐不必夜里去医院，但如果孩子的呕吐物是深绿色，就很严重了。呕吐物的这种颜色通常显示胆汁分泌和作用异常，从而造成肠内消化异常。出现这种情况，也应该即刻去医院。（如果孩子在晚上吃了大量的豌豆泥或菠菜碎末，另当别论。）

4、惊厥
大多数情况下，惊厥是温度快速升高造成的，这种高热惊厥会使孩子四肢抽动、紧咬牙关，甚至昏迷。孩子的皮肤会出现淡蓝色，体温很高，双眼上翻，引起父母的极度惊慌。待孩子平定后去医院，医生会想办法使孩子的体温降下来，而且能够让孩子感觉舒服点，必要时做进一步检查。
另外一种罕见情况是，癫痫和脑膜炎引起的惊厥。如果孩子出现上述状况而体温却不高，惊厥的时间持续超过3~5分钟，赶快拨打急救电话。

5、脱水
婴儿和低年龄幼儿在发热、呕吐或腹泻的情况下很容易脱水，为避免出现脱水，在上述情况下最好每隔15分钟就喂孩子一点电解液或者果汁水等，无论如何，要为他的身体补充水分。如果他拒绝喝水或者其他液体，而出现眼窝深陷，嘴唇干裂，或前囟门凹陷，必须立刻去医院。脱水不容忽视，严重时它可能引起休克甚至死亡。

6、头部受伤
孩子从床上跌落或走不稳跌倒是很常见的现象，一般并不严重。但如果跌落或跌倒后他出现意识不清、甚至昏迷，视线模糊，或者喷射状呕吐现象，这表明情况严重，可能是脑震荡，不要迟疑，立刻看医生。

7、剧烈腹痛
大多数腹痛是病毒感染引起的，或只是单纯胀气，但个别情况是阑尾炎或肺炎造成的。如果孩子抓着胃部在床上翻转不安，或是用膝盖顶着胸部，而且尖声哭闹，无法控制，立刻去医院。婴儿无法告诉你他到底有多疼，你也无从判断，但如果你感到极度不安，还是去医院请医生检查比较好。

8、尿中或便中带血
孩子尿中或大便中出现一丁点血迹有时无需担心，也许只是轻微的肠道撕裂。但出现这种症状还是要去看医生，以排除胃肠道异常，如梗阻或胃壁撕裂等。父母的直觉也很重要，假如你的直觉告诉你确实有问题，那就不要迟疑，马上看医生。

新生儿出现下列症状，马上看医生：

* 直肠温度超过100。5°F。
* 呼吸困难。
* 多次吐奶或呕吐呈喷射状。
* 脐部化脓或红肿
* 包皮环切处化脓或红肿（做了此手术的男孩）。
* 出生一周后每日尿量少于8次。

8个容易让人上瘾的Google游戏

Wed, 13 Dec 2006 03:43:00 GMT

警告：这里被提及的Google游戏也许是高度致瘾的。
Toogle查寻-比尔·盖茨，当您在Toogle做一次搜索时，它从Google图象搜索的结果中拿来第一个图象并且转换成ASCII码图片来作为唯一的搜索结果。
Google镜子- elgoog -这个站点是象Google的镜像。所有文本被逆序显示并且向页右边倾斜，看起来象阿拉伯语言。切记要搜索的关键字也要反着写。
Gwigle - 非常容易上瘾，让您查看Google搜索的结果页，然后您必须反过来猜测Google对应的关键词。游戏有各种各样的难度，并且可能长期让您忙的不亦乐乎。伴随的提示将帮助您成为一个更好的googler。
猜测Google - 提供20个图象中，每个将匹配一个搜索关键词，您有20秒猜测搜索关键词的时间来猜测尽可能多的关键词。
Googlewhack- Googlewhack 是 Google 搜索包含2个关键词语的组合，而搜索结果将列出‘结果1-1 1’。 Googlewhacking 是发现这些关键词组合的活动。试图发现 Googlewhacks 的人被称作 Googlewhacker。[列表]
Google地图世界大战 - 2到25个随机在线玩家获得一个拥有军队的国家。攻击中立国家或者敌对国家的军队，并努力占领整个世界。如果攻破了一个国家，你还有20%的机会来获得更多的军队。
Google地图飞行防真器 - 让您驾驶一架小飞机在Google地图上面飞行。使用键盘箭头改变飞行方向。 A/Z是变化飞行速度，空格键射击。
猜测地方 -提供一张图片让您猜测是哪个国家，州或城市，提供的图片为Google地图的部分显示，或者Flickr图象。

MM购衣20招

Fri, 22 Sep 2006 07:02:00 GMT

1．由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。

2．聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。

3．经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。

4．衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。

5．不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。

6．衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。

7．应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。

8．即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。

9．选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。

10．绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。

11．无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。

12．优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。

13．时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。

14．闪亮的衣饰在晚宴和Party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2 个，否则还不如一件都没有。

15．一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。

16．每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。

17．黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。

18.寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。

19．重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。

20．逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。

特别小贴士：

1.V领最适合圆脸、脖子不够纤长的人穿。衣领的开幅较宽大，能使脖子看起来纤细，脸部也显得窄了许多。如果脖子过于细长，应避免穿深V领，否则会让你显得太过单薄。

2.腰型太粗的话，不妨试一下细条纹的背心或冷色系的单色背心，会使你的身材显得纤细。

3.平胸女孩一般肩部较瘦，有“骨感美”，建议选择圆领背心，会让你的胸部有一定丰满感，穿上它则更有健康活力。

4.胖胖的美人，不妨选择格子图案的背心，只要你记得深色系是你的最佳选择，你就会在格子面前一样也能穿出自信。

5.颈部丰润的女孩，拉长颈部“功效”的大领口背心是你的必备。这样会凸现温柔的性感，极尽简洁之美。

10种食物赶走胆固醇

Fri, 22 Sep 2006 07:01:00 GMT

       苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。
　　
　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
　　
　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　
　　牡蛎：富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
　　
　　杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。


　　牛奶：含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
　　
　　大蒜：能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。
　　
　　蜜橘：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血脂。
　　
　　茶：含有咖啡因与茶多酚，有提神、强心、利尿、降脂之功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。

几种食品剥皮小技巧

Fri, 01 Sep 2006 07:05:00 GMT

很多食品的外皮很难剥除，以下介绍几种食品轻易剥皮小技巧，您不妨也试试看：
　　大枣皮：把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胖后，再捞起来剥皮就容易了。
　　士豆皮：士豆皮很难削，但是它皮薄，可在水龙头下一边淋水，一边用洗涤用钢丝球擦，很　　莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，剥莲子皮的正确方法是将莲子洗一下，放入刚烧开的滚水中，加入适量的碱，稍焖片刻，将莲子倒出，用力揉搓，莲子皮就会很快脱落。
　　蚕豆皮：把干蚕豆放在陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水焖上几分钟即可将蚕豆皮剥下，但其豆瓣要用水冲，以除去其碱味。
　　柚子皮：柚子好吃皮难剥，皮和肉紧紧贴在一起，如将柚子放在桌子上，用力揉几下，可使皮和肉分开，很容易剥掉。
　　番茄皮：在番茄底部划十字，放入沸水中烫5——6秒，立即取出浸入冷水中，即可轻易地自十字部位剥皮。
　　核桃皮：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟取出，放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳，就能取出完整的果仁。把去壳果仁放在开水中烫4分钟，用手轻轻一捻就能把皮剥下。
　　栗子皮：先用滚烫的水把栗子泡一下，这样可使内膜和栗壳粘在一起，敲开栗壳便可得到干净的栗子；也可将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡后用筷子搅拌几下，栗膜就会脱去。还可将生栗子洗净利后放入器皿中，加入精盐少许，倒入开水淹没，盖上盖捂5分钟后，取出栗子切为两瓣，栗衣即随栗子皮儿一起脱落。

超----经典顺口溜

Wed, 02 Aug 2006 04:14:00 GMT

白天没水，晚上没电，发的工资只够买面。

打开邓选，找到答案：原来是社会主义初级阶段，再往后翻，我靠！还一百年不变！

好想有个太太，为我烧菜做饭。现实却很无奈，让我仍需等待。也因寂寞难耐，

谈过几次恋爱。谁知屡战屡败，轻轻松松被甩。其实我也奇怪，为啥总被淘汰。

尽打击伤害，总算知道大概。嫌我不讲穿戴，嫌我长得不帅。嫌我个头太矮，

嫌我没有气派。熊猫长得不帅，却受世人关爱。丑是自然灾害，矮是因为缺钙。

做人只求正派，讲啥穿戴气派！我们这个年代，注定缺少真爱。女人不是太坏，

就是心胸狭隘。或许除此之外，还有部分可爱。只怕时至现在，早已有了后代。

面对这种事态，不要气急败坏。我们除了忍耐，至少还能等待。只要相信真爱，

她就一定存在。要么咱就不爱，爱就爱个痛快。没有爱的灌溉，生活百无聊赖。

只有好的心态，才能保持愉快。爱情也有好赖，绝对不可草率。我是愿意等待，

哪怕青春不在

-
--------送给奋斗中的兄弟姐妹们！！！

肉麻100句

Wed, 02 Aug 2006 04:13:00 GMT

1.我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你
点评：我想五个月后我就不会象现在这样爱你

2.我不要短暂的温存,只要你一世的陪伴
点评：哼，认识我两天就要上床，做梦！

3.只因你太美好令我无法坦白说出我爱你
点评：是我太美好还是我脸上的雀斑位置太美好？

4.我的猫很皮，可不可以帮我管它...
点评：可以，我是兽医，会帮你骟猫

5.我希望睡前最后看到的是你...
点评：好象每天你看完我之后还会看沙拉．斯通的照片？

6.请你当我手心里的宝
点评：不好不好，我象孙悟空，会在你手心里撒尿的

7.不知道爱你算不算是一个贴心的理由?
点评：嘿嘿，如果是钻饰更贴心

8.我想要和你一起慢慢变老
点评：好的，你今年60我今年20，等我老的时候你能看到吗？

9.好笑吗? 身边没你好怪陪我一生一世好吗?
点评：是啊是啊，你的钱包一向在所身上。刚才我上厕所去了。

10.和你在一起只是我不想给任何人机会！！
点评：放心好了，其他人都在举杯庆祝说你扶贫了

11.我想未来我一定会天天陪你上市场..
点评：菜市场！对！你必须学会买菜做饭洗衣服带孩子

12.自从你出现后，我才知道原来有人爱是那么的美好..
点评：对不起，你的意思是说我之前就没人爱过你？那我要考虑一下。

13.曾经迷惘的心中是你牵引我走出寂寞
点评：嗯，有道理，我送了你指南针

14.我爱你的心是直到世界末日也不变
点评：有语言今年就是世界末日

15.对你不管阴晴圆缺也不变
点评：你昨天还说如果我再胖下去就不要我了

16.想想和我一同看日升日落的喜悦吧
点评：不，我早上起不来

17.我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑.
点评：好的，我争取在做木乃伊的时候保持微笑。

18.我的世界只有你懂
点评：对，在中国只有我懂克理安娜爪哇语

19.就把你深深藏在我心中
点评：然后再去找个梗好的

20.我知道爱要自由才能快乐我却宁愿留在你身边陪你陪你走过
点评：没关系，既然爱我就要让我自由

21.不知什么时侯开始我已学会依赖
点评：从你下岗的那天开始，我记得

22.只有你知我的情绪也只有你能带给我情绪
点评：不会吧？你难道光对着我发脾气？

23.如果这一生我们爱不够，来世必能长久....
点评：菩萨说这辈子做人下辈子做猪

24.因为知道不能没有你所以我会更珍惜....
点评：改成：因为没有你，所以更珍惜现在的美女

25.地球仍然转重世间依旧善变而我永远爱你
点评：地球依然转重，世间永远不变，而你依然善变

26.在每一个有你声相伴的夜不再过于寂寥冷清
点评：我在听《午夜悄悄话》

27.我想将对你的感情化作暖暖的阳光期待那洒落的光明能温暖你的心房
点评：如果我不接受，是不是就变成了面面的春雨缠个不停啊

28.我想将对你的思念寄予散落的星子但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠
点评：同上

29.我只是需要一个可以让我休息的港湾..
点评：楼下左拐第二扇门，情人旅馆，价格公道童叟无欺

30.每天...很想你...
点评：你家的松鼠狗掉了三月了

31.人总是会老的希望到时你仍在我身边
点评：会的，我的工作是整容医师，你老了我帮你拉皮

32.不论天涯海角只要你需要我的时候我就会"飞"回你的身边
点评：我在天堂呢？

33.你使得我的生活有情有爱,还有泪 .....
点评：我不是琼瑶小说，也不是摇头丸

34.我不会写情书,只会写"心".....
点评：这个字你练了三个月了

35.如果你冷,我将你拥入怀中;如果你恨,我替你擦去泪痕.....
如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受....
点评：如果你爱我，请离开我，让我默默承受

36..我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际;我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体....
点评：没有你的爱，血液业充满全身

37.不管今世也来世也好....我所要的只有你.....
点评：空话

38.虽然不能满足你最大的物质生活...但我可以把我的心来满足你..
点评：对不起，我是回族。

39.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚...
点评：旧愁是给别人的，孩童的忠诚是短暂的

40. 你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧
点评：好的，收保管费，版权费

41. 没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人
点评：原来我的爱就是表面文章

42. 我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文
点评：小说更好，别成杂文。

43. 对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧
点评：切，你都投降了还逼我签合约？做梦！

44. 今生....如果..不能拥有你，我会............好恨自己
点评：恨吧

45. 喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子
点评：有个成语叫饮鸩止渴。

46.我发誓....五十年后...我还是像现在一样爱你...
点评：好的，50年后你再说。

47.你的名字写满在我心里.....就让我永远爱你吧!!!!!
点评：奇怪，写满你的心里又不是我的心里。爱不爱是你的事。

48.如果没有你的爱...活着的目标将难复再!
点评：如果这样的话，你还是去死吧

49.为你情愿不自由
点评：不自由，毋宁死

50.今生今世永远爱你
点评：肉麻

51.我已准备好将权利减半、义务倍增了....
点评：你要离婚？

52.这一生我只牵你的手....因为今生有你早已足够.....
点评：喂！你手里抓着猪蹄干吗？

53.认识你才知道有一种心情叫做依恋,有一种感觉叫做爱.
点评：做爱？？你真恶心！！！下流！！

54.原来等待也可以如此的美丽,因为爱你.
点评：今天春光明媚，明天降温，你再试试

55.我不相信永远的爱,因为我只会一天比一天更爱你.
点评：那就从不恨我开始吧

56.自从爱你以后.....才知爱的甜美.......
点评：是的，我卖巧克力糖

57.除了爱你...我想不出能使我继续活着的理由.....
点评：天哪！！！你想自杀？

58.我爱你..我爱你..我永远爱你....
点评：谎言重复百遍会成真理

59.我要变成风温柔的将你包围 ..............
点评：现在是冬天，你想谋杀？

60.你是我今生的...新娘...
点评：那么多省略号？？？有问题

61.幸福!只存在你我相聚时刻...
点评：相聚时刻，唯有力波啤酒～～～

62.在我心中任何时刻都只有''想你!爱你!"
点评：难怪你被吵鱿鱼了

63.时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂,你的身影永存于我心中..
点评：是啊，本来是人，被巨轮压扁成身影了。

64.不需言语，让我用行动告诉你，什么叫爱......
点评：天哪～～～你想干吗～～～～～～～～．流氓！

65.看着你(你)的眼, 我看见了大海, 蓝天; 更看到了美丽的未来!!
点评：好了，电影结束，请散场

66.你(你)是我生命中所能经历的,最最深切的感觉!!
点评：对，我刚才打了你一耳光

67.只想牵你的手..看你的眼...光着脚丫子..在海边漫步...只有你..只因你..
点评：冷

68.我这一生只为了吻你........
点评：呵呵，你和接吻鱼是亲戚？

69.现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，
好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容......
点评：明天早上五点，我来叫你早锻炼

70.如果活着，是上帝赋予我最大的使命，那么活着有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐....
点评：上帝太不公平了。

71.不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种习惯，不可或缺的习惯，每天每天，可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你.....
点评：我记得上次欠你一顿饭，不会这么严重吧？

72.不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影
点评：浪费，睡觉还要开灯。

73.好想从现在开始抱着你，紧紧的抱着你，一直走到上帝面前...
点评：不，不，不，我不想死！！

74.这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子.....
点评：精神病院的电话我有，你等等

75.真的，输了你，赢了世界又如何？？？
点评：我不是赌注

76.如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子......
点评：老套

77.或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你、无所不能的为你......
点评：为我干吗？说到关键地方又不说了。

78.看着微笑的你,突然发现,我真是世界上最幸福的人.....
点评：这句话我喜欢。

79.假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒~~陪着你~~
点评：当然不可以，我要上厕所。

80. 你看到的, 就是最真的我!!一种永无止尽的感动!!
点评：你居然敢裸奔？

81.好好照顾自己我不想等到下辈子再来爱你
点评：如果你再这么说我就等下辈子再爱你。

82.每次我感到失意时,都回忆起你的浅笑,你的鼓励,它们使我坚强的面对下去,谢谢你!!
点评：我可以去申请当医疗用品了。

83.愿天上的每一个流星,都为你而闪耀天际...
点评：那月亮呢？是为谁？

84.在人群之中寻觅着你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急于发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。
点评：我在你身后。

85.在认识你之后...我才发现自己可以这样情愿的付出........
点评：难怪人家叫你铁公鸡

86.以为没有你...我可以坚强一个人.....终于知道我不行....
点评：所以你又去找了一个，了解。

87.想你的心情实在没办法用一句话代替....
点评：忘了，你有结巴。

88.总是想念着你,虽然我们无法共同拥有每分每秒,
点评：不可能，时间对每个人都是公平的。

89.你就是我最困难时的那位永远支持我的人!
点评：我不是你妈妈

90.你可知我百年的孤寂只为你一人守候千夜的恋歌只为你一人而唱
点评：你那么老了？

91.白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念!
点评：废话！怎么阻挡？

92.我是那深深的大海,你是那自海的另一边升起的曙光,永远照亮我的人生.....
点评：也永远是两个世界。

93.将你心再加上我的心,就算痛苦滋味也愿意尝..
点评：我的心象黄连？

94.. 直到遇见了你,,我才感受到自己的存在,.一直舍不得离开你,虽然你说的如此坚决.....
点评：死缠烂打

95..每天我的动力就是见到你,并和你说说话....
点评：我是声讯台服务小姐，谢谢惠顾。

96.思念就像河流般,滔滔不绝地流向大海,流向我的心房..
点评：还是流回去了。

97.喜欢你的笑容,喜欢静静的看着你,我的忧愁像云一般一下子就飞去了
点评：然后象雨一样下来。

98.如果能用一辈子换你停留在我视线中..我将毫不保留
点评：送你我的签名照。

99.谁说你作的菜难以下咽?我会每天回家吃晚饭!!!
点评：回你妈妈家？

100.天上有多少星光世间有多少女孩..但天上只有一个月亮世间只有一个你.....
点评：杭州有三坛印月。

长寿菜

Wed, 02 Aug 2006 04:09:00 GMT

长寿菜之一：含碘冠军———海带

　　食用方法：将海带或海菜泡发好，入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后，再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐，调煮成海带汤即可食用。

　　详细介绍：海带为大叶藻植物大叶藻的全体，又名海草、昆布等，生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有较高的营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”。

　　医学研究发现，海带中的钙具有防止血液酸化作用，而血液酸化正是导致癌变的因素之一。海带中的有机碘有类激素样作用，能提高人体内生物活性物质功能，能促进胰岛素及肾上腺素质激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代谢和利用，从而发挥其降血糖、降血脂作用。海带含有丰富的钾，钾有平衡钠摄入过多的作用，并有扩张外周血管作用，因此能防治高血压。

　　长寿菜之二：氨基酸皇后———香菇

　　食用方法：乾隆年间的“满汉全席”中就有“香覃鸭”、“炒冬菇”等菜肴，制法是将它与冬笋或鸡鸭等荤素食物一起烹制食用。

　　历史传说：“烧香菇”又名“长寿菜”，原是明代宫廷名菜，后流传于民间。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。它含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8种氨基酸，香菇中含有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克，还含有其它各种营养成分。

　　相传明代建都金陵（今南京）时，正遇天下大旱，灾情严重。明太祖朱元璋祈神求雨，带头吃素数月，胃口不佳。这时军师刘伯温正好从浙江龙泉县回到南京城，特地将从他家乡带来的著名特产香菇，浸泡以后加调味制成一道“烧香菇”的美味菜肴给朱元璋品尝。朱元璋未及下筷，就闻到一阵阵香味，吃后感到此菜香味浓郁，软熟适口，滋味异常鲜美，连连称赞它是一道少见的好菜。

　　随后，刘伯温给他讲述了龙泉香菇的特点以及古时浙江庆元流传香姑女逃难食香菇遇救的故事。传说一名姑娘，为躲避财主迫害逃至荒山，饿昏在地，醒来后吃了这里生长的香菇，不仅恢复了健康，后来还活到百岁以上。从此，朱元璋在宫中经常食用此菜，而且还称它“长寿菜”。

　　长寿菜之三：天然保健品———蕨菜

　　食用方法：将蕨菜洗净用开水焯一下，后炒食或冲汤；还可干制，将其稍加蒸煮，晒干，食时用水浸泡。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

　　历史传说：蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生植物，素有“山菜之王”的美称，产自深山，全国均有分布，东北、西北、内蒙古较多。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。

　　传说，当年康熙皇帝每年夏天都要到热河行宫木兰围场去打猎，路经六旗三十六营。每次皇帝来，这些旗营的头人都要拿着金银财宝去进贡，以表忠心。有一次，金凤营的头人海通，没什么可进贡的，便提着一小袋蕨菜前去进贡，说：“这菜不仅味道鲜美，而且去痰生津、清气上升、浊气下降，常吃眼清目明，肤色润滑，长命百岁。”海通还用几片山鸡肉和碧玉色的蕨菜做出一道菜，并拼成一个“寿”字，康熙急忙品尝，果然香气沁透脾胃，口感脆、嫩、滑，一时食欲大开，精神清爽。

　　长寿菜之四：天然抗生素———马齿苋

　　食用方法：选用马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮熟，再用盐渍一下，冷开水洗净，挤干水分即可。马齿苋可用肉丝烹炒，亦可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。

　　详细介绍：马齿苋又称五行草，在我国分布甚广，是一种古籍上早有记载的对人类有贡献的野生佳蔬。由于它鲜食干食均可，作草当粮都行，而且有着很好的医疗作用。因此，我国民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。

　　马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度，保持血糖稳定的作用；钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿苋还含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分，常食用能预防血小板凝聚、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而有效地防止冠心病。

　　经药理实验证实，马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种细菌都有较强抑制作用，有“天然抗生素”的美称。民间常用鲜马齿苋120克（干60克）、粳米60克煮粥，或用鲜马齿苋绞取汁液和大剂量水煎液，来治疗湿热腹泻、急性肠炎、痢疾等症，是一味清热、解毒、消炎的天然良药。

调剂女人身材的15种食物

Wed, 02 Aug 2006 04:07:00 GMT

1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2、芝麻芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5、红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7、西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
8、蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
9、西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10、蒟蒻蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11、菠菜菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
12、西芹西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13、花生花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14、奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15、西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。