家琼咏艳

(博客大考场)别让心情在梅雨中“发霉”

不知怎的，每到梅雨季节，老天爷就会流不完“眼泪”，地面总是湿淋淋的，空气被湿气包裹着，但我的心情却与其相反很干燥，不知从哪儿来的一股烦躁、浮躁情绪，肝气旺盛，韧性“一泻千丈”，恐怕是“梅雨效应”吧。

说实话，一年中最害怕的就是过梅雨季节，这一季节总让我在“烦与浮”之间过日子，遇事就会引起烦躁和浮躁的情绪直线上升，由此导致了韧性差，使得办事“成功率”大大下降，正是办事效率低，又在烦躁和浮躁的情绪上“火上加油”，不知不觉地陷入了这种怪圈之中，难受啊。

生活总要继续，不可能用“冬眠”来过冬的动物那样方法对付梅雨季节，怨天怨地都没用，摆脱梅雨对心情的影响，还得靠自我对情绪的调控，于是我自创一套防止情绪在梅雨季节发霉的方法，那就是在入梅雨季节前夕，就开始坚持每天早晚各洗澡一次，并边洗澡边听着萨克斯《回家》，还真管用，在优雅的音乐中，洗澡驱赶了我“烦与浮”的情绪，晚上一次能确保我的睡眠质量，第二天有旺盛的精力，早晨一次能让情绪放松，就这样从此，我不惧怕梅雨季节对心情影响，照样能轻松渡过。

总之，不可否认情绪会随着气候变化而变化，但这只不过是外因而已，关键还是看内因如何自我调节，反之就会影响生活质量，千万别忽视噢。

张家咏

(博客考场)高考那年不幸母亲查出“绝症”

离高考还有二个月有余，可以说书本不离手，整天为高考抓紧时间复习，一天与往常一样，在学校温习功课，父亲一脸惆怅来校找我，吞吞吞吐吐地对我说，“不好了，你妈被医院诊断为晚期肝癌，医生说活不过三个月，医院又拒绝收治……”当时，听后真是晴天霹雳，心中一直念叨着“怎么办、怎么办。”

打那时起，父亲为了挽救母亲的生命整天在外奔走求医，我忍心让母亲一人独自孤独地躺在家中床上，无奈之下只好请假在家陪伴母亲，能与母亲多说说话驱赶寂寞，熬中药，担负起陪护母亲责任。

时间很快，一转眼就到了高考日子，因放弃这么多复习的日子，真怕考不上大学，于是就萌发放弃参加高考的念头，高考第一天，我找了很多要陪护母亲的理由不去考场，但父母亲均不答应，父亲鼓励我“有机会就得把握，因家中突发不幸考砸了，也不会怪你，去领领市面也好，为明年作准备也有利。”我想想也是的，就抱着试试看的心态，一点没有负担，轻轻松松地走进了考场。

到了公布成绩的日子，我拿到成绩单时发呆了，真没想到考出比任何一次模似未能考出的好成绩，考上大学，也怪母亲通过吃了三个月的中药，浑身发黄全退了，精神越来越好，也能下床走动，料理一些轻微的家务事，为了揭开这一谜，又去医院诊断，其实当初是医误诊根本不是晚期肝癌，而是胆管堵塞所所致。

虽然虚惊一场，但对我的打击是不可估量的，从对高考充满信心，一下子成了临阵逃兵，还好在父母亲积极鼓励下，没有成为现实。经历此事后，让我领会了“不要放弃任何机会，机会永远是给平时准备好的人”的内涵。

(我的2008)在祈福中迎接祥云火炬

自从北京奥运吉祥火炬在国际奥林匹克运动发源地成功采集后，我就开始掰着手指盼着奥运吉祥火炬来到上海的天数，话题一直围绕着奥运吉祥火炬转，心情一直处于兴奋状态。

没想到，5月12日下午，大地一阵颤抖，在四川汶川发生8.0级特大地震，在办公室里的我，觉得胸闷头胀，此刻“中断”兴奋状态，每天从各种媒体渠道搜索来自震区的信息，我的心一下子被西南方向吸引过去。

但随着军民一条心抗震救灾迅速展开，我的心一直被悲怆和爱的气氛包围着，为曾经鲜活微笑的逝者泣拜苍天善待新灵；为天下最可爱的人不畏个人安危，冒着飞石挺进震中心，争分夺秒抢救百姓生命而感到一股爱的力量；为在废墟里与死神顽强抗衡的百姓而觉得坚强；一幅幅图片、一段段文字使我眼睛湿润。

虽然，我的情绪被悲痛压制得很低落，但战斗在地震第一线的解放军和民众勇猛的精神呼起振作精神，为那些受灾的同胞祈福，在祈福中迎接奥运祥云火炬到来，让奥运祥云火炬的火然得更旺，为受灾的同胞燃出祥和之路，我祈福着。

我与三五牌台钟

一提起我家那台三五牌台钟，我对它的感情不仅因为它成为我家“成员”有段不易的经历，而且由于它的“当、当”提醒，没让我错过一生中一次转折-----“高考”，所以，我很感激它，至今依依不舍。

三五牌台钟加盟我家是我孩提时，那是一个物资很贫乏，又加上我家经济较为拮据的年代，商品不仅都要凭票供应，而且有些商品的票子还呈现出“僧多粥少”的局面，我已去世的父亲手气真灵，通过摸彩摸到了单位里唯一张“三五牌台钟购买票”，高兴之余却为购买所需的钱发愁，无奈之下，向亲朋好友“集资”，买下它，又耗费一年半的时间还清债务，它“光荣”地正式成为我家一员。

三五牌台钟进了我家后，我就喜欢上了它的每秒所发出的“嘀哒、嘀哒”声，最爱听每逢正点和半点“当、当”的敲打声，有时候会傻乎乎地伏在钟前等着正点或半点到来，还有时候迫不及待地干脆将指针拨至半点和正点，就是为了听它发出的“当、当”的敲打声。

古代有个闻鸡起舞，随着年龄长大，我竟是闻三五牌台钟的“当、当”敲打声去上学。我有个很坏习惯就是早晨喜欢“懒床”，那是一九八三年高中毕业参加高考的最后一天，不知是前面考得太劳累还是坏习惯发作，父母亲上班临出门时，叫我起床早点准备参加最后一天考试，我就是想懒在床上闭目养神一下，殊不知又睡了过去，过了半小时猛然间被三五牌台钟“当、当”敲打声惊醒，迷迷糊糊睁开眼晴一看，不好，离开考还有半小时，急得满头大汗一路跑步去考场，还好迟到五分钟，监考老师准我参加考试，事后想想真有点害怕，假若没有三五牌台钟发出“当、当”敲打声，那就错失一次高考，白费几个月来用功复习，由此我对这台三五牌台钟的感情又进一步升华了。

去年，我家乔迁新居，虽然看上去这台三五牌台钟与现代布局有点不协调，起初想让它告老返乡，但是从心底里来说舍不得，最后还是继续让它“嘀哒、嘀哒”地为我服务。

(博客考场)象鱼尾左右摇摆入眠深

象鱼尾左右摇摆入眠深

俗话说“少年不知愁滋味”，的确如此，我未步入职场前，对失眠全然不知啥滋味，有时候听到年长的人说经常会睡不着觉，还会感到不可理喻，人到晚上要睡觉是自然规律，太阳公公也会去睡觉，也许是孩提时童话看了多的缘故吧。

自从步入职场，随着压力渐渐增大，烦恼事也多了起来，失眠竟然也找到了我，还与我结了“伴”，当时，我心想也许虽然压力大了，但一天下来体力上还够劳累，所以没有睡意，但是有时候觉得体力上很疲惫了，有了睡意，一夜下来失眠却还是找上了门。

睡前数数吧，“一只羊、二只羊、……”是管用，但觉得老是靠这个办法总不是好办法，因为有时候睡时数数入睡，但醒后又要数数了，才能再次入眠，太麻烦了，没从根源上改变。

还是从提高体质上入手吧，我试了很多锻炼项目，虽然对改善失眠都有作用，但是限于时间，无法长期继续下去，有时无奈中断，效果就失灵，于是，我借助于一种摇摆机，将人平躺着，双脚搁在机上左右摇摆，耗时三分钟至十五钟不等，每天睡前和睡后各一次，我觉得好似鱼在水游，鱼尾巴左右来回摇摆，在作有氧运动，一试特灵，有时候在摇摆中就进入梦乡。

作了这种运动后，失眠从此远离了我，一夜睡到大天亮，浑身舒服，这种运动不仅能赶走了失眠，而且占用我的时间很少，上床时和起床前，均在床上完成，现在的我又不知失眠啥滋味了。

我与1978征文-----美梦成真出境游

自从在初中念世界地理和世界历史后，心中就萌发出“上班后，哪一天能走出国门游一游，看一看”的想法，可是这一美梦一直伴随着我走过34春秋，直至改革放开后让美梦变为现实。

当初在学生时代，虽然有出境游的想法，但也深知家庭经济拮据，父母要供兄弟俩学习，养家糊口已是“上气不接下气”了，更不要谈出境游了，被父亲称之为“捂着鼻在做梦”。

大学毕业步入职场，还算运气不错，谋到一份在人们眼里视为“金饭碗”的银行工作，此时的出境游的愿望越来越强烈，虽然努力工作，省吃简用，并想法设方找朋友通过“黄牛”将积攒的钱换成美金，为出国游打好经济基础，数几年下来还是不够数，同时，打听走出国门的途径。一次，母亲欲赴香港探望堂姐，一系列手续办得母亲头晕转向，一要在境外亲戚发民邀请函，二要道道审核，三要排队耐心等待准许成行，因为每季度有名额限制，这一来给我泼了一身冷水。

作罢心不甘，朋友为我出“金点子”，要不付点钱找个“蛇头”弄出境，但我坚决不从，我的观点是作为中国人不该鬼鬼崇崇地出境，丢了中国人的脸面，应该堂堂正正地挺着腰杆子走出国门。

人们对旅行有句顺口溜，“有钱时却没空，有空时却没钱”，但我当时既没足够的资金又没时间，再加上办好出国手续比登天难，无奈只好暂时放弃。

随着改革开放渐渐深入后，通过投资，钱袋鼓了起来，又能享受带薪休假，我的出境游的欲望重新燃起，并更加强烈，有点不成行誓不罢休的味道，心动不如行动，于是，一门式办妥了护照，联系了旅行社，提交出国所需的资料，不到一月时间就美梦成真了。

可以说“没有改革开放，我的出国游美梦还在梦游中。”