海上鱼儿的解放空间

（我的2008）最温暖的停留

为表达对灾区遇难同胞的深切哀悼，奥运圣火传递活动将暂停三天。这是个顺应民声的决定，是最温暖的一次停留。

这几天大家关注的焦点都停留在地震灾区。我们一整天地开着电视密切关注着地震灾区最新的报道，为一个又一个生命的奇迹而庆幸。

这阶段的奥运圣火传递活动更加显得意义非凡，每一站的传递活动都以抗震救灾为主题。我们为在此次自然灾害中罹难的同胞们默哀，为在灾区艰苦奋战的同胞们送上祝福，奉献爱心。

熊熊燃烧的奥运圣火见证了中华民族在灾难面前的万众一心、众志成城。奥运圣火正照耀着中华大地，它一定也被中国感动了！

（我的2008）心随圣火

   在2008年的这个春天，我和所有的中国人一同，关注奥运，心随圣火。
    很羡慕能亲历奥运圣火传递的人们。我有位同事五一长假的时候特意去香港参加在那里进行的奥运圣火传递活动。我虽然没她那么幸运，却一直热切关注着她的旅游博客。

    她的博客是这样写的：
    DAY4：5/2
    行程：圣火传递仪式、尖沙咀……
    终于到了观摩圣火传递仪式的日子，我和香港的同学一行数人，怀着兴奋而激动的心情，高举着鲜红的国旗，早早地到达尖沙咀等待。天下起了雨，有点冷，不过大家热情高涨。同学们举着国旗，贴着贴纸，唱着爱国之歌，现场还有媒体的记者架着大大的摄像机，气氛浓厚。10:30，仪式正式开始，10:40圣火传递者奔向了我们等待的路口。我看到了圣祥云火炬上跳跃闪耀的奥运圣火，看到了高举圣火的幸运儿，从我们身边跑过。一路向我们挥着手，舞动鲜艳的国旗，一路上我们齐声高喊：“中国，加油！”此时，我真正感受到了中国人的团结和热情，祝福中国，祝福奥运，为身为中国人而娇傲！圣火传递过后，现场气氛还是很热烈。大家都为自己是中国人而感到骄傲自豪！

    相信很多人都和我一样，虽然不能身临其境，但心一直追随着奥运圣火一路前进。听广播、看报纸、读博客……我们用各种方式关注着祥云火炬的传递。
    奥运的圣火离我们越来越近了，一站接着一站，将奥运的精神和光芒传遍大地，将光明和希望传递给地震灾区的人民。

收集简单、营养、美味的菜谱

身为对饮食有无限热情的金牛女，一向秉承食为天的信念。

刚毕业的时候一直是做洗碗工，眼巴巴地看着男友做鱼做肉，把生的材料升级为熟的美味。那时候我连青菜都洗不来。

去年胆子大了些，亲自下厨了。“煮”和“蒸”基本上没问题，可以自己蒸米饭、蒸鸡蛋、香肠……，或者煮猪蹄这样的皮糙肉厚的食材。“炒”仅限于蔬菜和贝壳类。炒蛏子什么的还比较紧张，但味道不错。“洗”就更不用说了。我知道洗墨鱼要小心墨汁，知道洗肉要剃毛，甚至会给鱼开膛破肚。刀工还很不行，切鱼切到手指。还只能切切大块的蔬菜。

过年的时候，妈妈检验了我杀的鱼，感慨万千。一方面开心地觉得我能干了，一方面又很心疼我现在已然是被家事缠绕的"马大嫂”。独自在外，买、汰、烧只能自己来啊。不能再做以前那个十指不沾阳春水的娇小姐了。

好在我本来就勤劳如牛。做点家务不算啥。

在上周第一次做竹笋烧肉成功后，厨性大发。最近几天连续做了紫菜虾皮汤、缸豆炒番茄等小菜。现在最热衷的就是搜集简单、营养、美味的菜谱。希望好友们踊跃指教哦。

走神一下，忽然觉得做饭就像写文章，要亲自操刀，多做多写，要多看范文，收集天下菜谱。还要讲究技巧。要会模仿更要有创意。做饭和写文章都需要天赋但更需要努力……呵呵，暂时想到这些。

刚刚在《新闻晚报》上看到的菜谱，打算回去试试：

     八宝素丁

    原料：素鸡、香菇、毛豆仁、胡萝卜、笋肉、草菇等
    做法：
1、素鸡冲洗后切丁，用1茶匙生抽及半匙麻油拌匀备用。
2、冬菇、胡萝卜、笋肉、草菇、萝卜干及红椒切粒。毛豆仁及笋粒分别汆水，取出沥干。
3、烧2汤匙油，放下姜米、蒜蓉、豆瓣酱爆香，加入材料兜炒，加入水、生抽、糖、麻油煮数分钟。加生粉勾芡即成。

    清蒸臭豆腐

    原料：臭豆腐、香菇、榨菜、虾米、火腿、香菜等
    做法：
1、臭豆腐洗净，香菇泡软与榨菜、火腿均切成丝，辣椒切圆片，虾米略泡备用。
2、将臭豆腐等材料加入调味料，入蒸笼蒸约35分钟至入味，即可取出食用。

（博客考场）“觉主”心得

从上学起，我就一直被尊称为“觉主”。大一时我睡在宿舍靠门的床铺，经舍友们考证，我基本上一回宿舍就上床睡觉，以至于几乎没踏入过后半间宿舍。因此我特地换了里面靠窗的床铺，以全面了解宿舍。

睡不醒这个问题一直困扰着我，我需要咖啡、茶叶的反复帮助才能抗拒睡魔的诱惑。

前阵子我这个“觉主”竟然也被失眠困扰。工作压力让我辗转反侧无法入眠。即使勉强睡着也觉得睡得不深。醒来的时候仍很疲倦，似乎完全没有睡过。以至于头昏脑涨得无法工作。后来，经过一段时间的调整才又恢复了良好的睡眠。

良好的睡眠应该满足3个标准：入睡快，梦境美，自然醒。

如果睡不着，在越数绵羊越精神的时候，可以尝试听点声音。推荐听催眠曲、长篇评书或者情感倾诉节目。长篇评书节奏像催眠曲一样节奏舒缓，你沉浸于故事的同时便可慢慢入睡。夜半倾诉节目大多是些琐碎的家务事，只要不是愤怒型主播主持的，倾诉人大多会反复地絮絮叨叨各种细节，听腻了就能入睡。

如果睡不着，还可以食补。喝牛奶、吃西洋参都有助于帮助睡眠。如果睡不着，就更要心平气和地放轻松，越着急越睡不着。

睡眠的环境也很重要。一般情况下安静、黑暗的卧室，软度适中的床铺是完美睡眠的重要保证。

在暖暖的被窝里，香甜的一觉到天明是最完美的。不过你我上班族大多没这么惬意。不过，按掉闹钟，赖几分钟床，回忆一下方才的甜梦，也是很完美的。

抛砖引玉投稿——也算因祸得福

公司内部设置了分机，每人分配3个数字为分机号码。我们省事，老板省钱。

由于我对数字非常不敏感，于是特意将常用联系人的电话分机号码都抄录下来，贴在电话机旁。只是没料到还是闯了祸。

一次几个部门协作举办活动，我作为策划与实施人员，义不容辞地在几个部门间沟通。俗话说“众口难调”，对活动每个部门都难免有自己的想法。其中营销部的某女意见特别多。对一些细节的挑剔几乎有吹毛求疵的嫌疑。鉴于她似乎对我们的每一个想法都不太满意，我们也难免对她有些小小不满。

某天，就活动当天展台设计的某细节，营销女又表示了诸多不满。我耐着性子又提供给她三个方案选择，她仍是皱着眉头看似很不称心的样子。

回到座位上我越想越气，顺手就拨了三个数字，想跟一位好友兼同事吐吐苦水。

一声响后，电话接通了，甜甜的女声传来。我早已气得气涌丹田，顾不上思量，直接说道：那个**怎么这么难伺候啊，她只知道要效果，可又不懂工艺。也没想想这些效果能不能实现……

我独自发了通牢骚，对方却什么也没有说，只是在我说完话后，轻轻地挂断了电话。

我很诧异，觉得有些不对。忽然我背后一凉，猛然想到我可能是拨错电话了。连忙看清电话簿，拨通好友的电话求证。果然，我刚才并没有打电话给她。

那么最大的可能是我刚才气呼呼地全想着营销女的不是，顺便也想到了她的电话号码。于是直接打了抱怨电话给她。

后来我再见到营销女难免有些愧疚。不过她似乎在听到我的不满后，收敛了许多。很少再提不合理的意见了，也算是因祸得福吧。