>>[摩丽女人

您是本帖的第 327 个阅读者 « 上一主题 刷新本主题 下一主题 » 帖子排序: 
本主题回复数: 0     
总页数 1 第 1 页 [共有 1 条记录]
帖子主题: 30个你必需知道的生活常识   发起时间: 2008-01-25 16:52
keaidepingguo 离线,最后访问时间: 2009-1-1 10:14:00 可爱的苹果



发帖数前25位
女
等级: 校长
注册: 2007-08-22
位置: 上海.闸北
发帖: 7,034
积分: 71,460
2008-01-25, 16:52     IP 地址: 已记录 报告     楼主

30个你必需知道的生活常识
1、常吃宵夜.会得胃癌因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
15、白天多喝水.晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期


本主题回复数: 0
总页数 1 第 1 页 [共有 1 条记录]

快速回复

 



常用表情 洋葱头
标题:  
保密选项
验证码如果看不清,请换一张图片!

你可以使用快捷键[Ctrl + Enter] (注:发表帖子时内容自动拷贝到剪切板中,如果提交出错则可从剪切板中恢复!)  


Powered by ewinbbs4.0
沪ICP备010099号