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帖子主题: 女人要优雅注意6件事发起时间: 2008-02-24 17:10


可爱的苹果等级: 校长注册: 2007-08-22 位置: 上海.闸北发帖: 6,158 积分: 67,098

2008-02-24, 17:10 IP 地址: 已记录报告楼主

女人要优雅注意6件事

人要优雅注意6件事

现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:

1.走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。

2.饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

3.保持乐观的心态。

4.每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。

5.不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。

6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。