我也是肩周炎患者,刚刚好一点,有点体会,与你分享:一、肩周炎无法用药或医疗器械一下子治好，有个过程；二是人称“五十肩”，即到五十岁左右就易发作，过了这个年龄段，就会逐渐好转，当然要锻炼；三是关节软组织粘连，要充分活动开来，否则更严重，手往哪个方向活动很痛，就继续往那个方向活动，几天下来就会有明显好转；四是热水敷、止痛膏、止痛药也可使用，能减轻痛苦，但还是第三条最重要。五是注意这个部位保暖，尤其晚上不要着凉，睡时用热水袋热敷更有效。我原来痛得晚上睡不了，现一个多月下来，好多了。发上仅供参考。