扫墓是告慰先人，踏青是愉悦自己，在清明节调和两者是完全可能的，并不矛盾。关键在于用自我暗示自我调节心情。一是暗示自己清明节习俗自古就包括扫墓和春游踏青，如今我利用清明节踏青旅游是传承文化，没有什么不妥当的。二是暗示自己清明踏青是向先辈展示自己的生活幸福及家庭和谐，让先辈在九泉之下对子孙感到放心。踏青旅游的心情调节好了，那么只要先扫墓后踏青，准保两不误，而且诚心而去，开心而归。 zcx
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