丈夫前往抗震救灾第一线，妻子的牵挂和耽心是人之常情。通过为自己鼓气是完全可以应对眼前的焦虑的。
      第一，想到我是丈夫的后盾，丈夫也在牵挂着我。我能管好自己和女儿就是对丈夫最大的支持，使他无后顾之忧也是我作为妻子的责任和义务。
      第二，清醒地认识到独自焦急不能改变现实，唯有把精力投放在做好本职工作才是正道。既能排解心中的焦虑，也是自己对抗震救灾的一份贡献。
      第三，我多次参加过救灾医疗队，了解队员的实际处境。确实很辛劳，这是不用讳言的。但是比起赴疫区救灾以及抗震现场救援的消防队员，医疗队员的工作性质和工作场所要安全得多，个人安全系数要高得多，完全没有必要耽心其生命安全。

      第四，可以暗示自己，为自己鼓气：我能，我行！经过这次经历，我会变得更坚强更能干，我们夫妻将更恩爱，关系将更坚固。丈夫“军功章”的一半我是要定了。
      小玲是新一代女性，不应该那么脆弱、那么伤心，我们相信你能度过这次考验。
     

小玲，你应该要为你的丈夫感到骄傲！
如果他不是个出类拔萃的人，政府和医院会派他去那里吗？如果他不是个富有爱心的人，他会自愿去那里救灾吗？
如果我是你，我一定会默默的为他，为他们，为我们全国人民祝福！
他们一定会凯旋而归的！

我刚从四川回来，在重灾区信号是不好的，但并不说明有危险，敬请宽心